Fájdalom mozgásban - Stéphanie a futást kedveli - University of Montreal Press
Fájdalom mozgásban
Mozgó betegek: ajánlások
Teljes szöveg
2 Amikor elkezdtem készülni erre a konferenciára, a cím spontán jött rám. Abban az időben volt, amikor sokat beszéltek Chloé Robichaud filmjéről, amelyet a Canne-ben mutattak be: Sarah a futást kedveli. Azonnal szerettem volna kacsintani rá, és a "Sarah" keresztnevet az enyémre cserélni. Számomra erővel és humorral magyarázta, hogy mit jelent a sport betegségem kezelésében. És igen, még ha időnként elengedhetetlen is a farmakológiai megközelítés, őszintén szólva inkább a futást kedvelem !
4 Személy szerint 2000-ben diagnosztizáltak magam 20 éves koromban. Majdnem egy évbe telt, mire meghallottam az "interstitialis cystitis" szót. Ezek a hónapok nagyon megpróbáltak. Számos különböző kezelést kipróbáltam abban az időben, amíg a tünetek 2 évvel később megszűntek. Akkor lehetetlen volt tudni, hogy a kezeléseknek van-e közük ehhez, vagy csak a betegség előrehaladásának fázisáról van szó. Tehát 2002-ben figyeltem meg az első remissziót, ami azt jelenti, hogy normális életet élhetek, anélkül, hogy a fájdalom teljesen eltűnne.
5 Hat évvel később a betegség megint eltalált; a fájdalmak kétszer olyan intenzívek voltak, mint a betegség első megnyilvánulásai. Éppen befejeztem a mesterképzésemet, és kimerültem. Ezután folytatódott az orvosi konzultációk keringője. Láthatatlanná váltam, mert már nem ettem, rettegtem attól, hogy az étel milyen hatással van a tüneteimre. Akkor még alig értem meg a 100 fontot. De a családom támogatásával megtaláltam az életem folytatásához szükséges orvosi és pszichológiai segítséget, és mindenekelőtt ez az, amikor a fizikai tevékenység a kezelésem részévé vált.
6 A családomban mindig is értékelték a jó testi egészséget, ezért elég korán beépítettem a jó életmód szokásait: egészséges táplálkozás, dohányzás tilalma, mérsékelt fizikai aktivitás stb. Azonban a második visszaesésem óta ezek a szokások teljesen új értelmet nyertek. Megértettem, hogy a betegség globális állapot, és minél jobban vigyázok a testemre és a fejemre, annál jobban képes leszek kontrollálni a tüneteimet, és ezt a lehető legkevesebb "pirula" bevételével.
7 Tehát egy második remissziót értem el 2010-ben, amíg teljesen nem csökkentem a gyógyszeres kezelésemet. A betegséget a sport, valamint az alkalmazkodó és kiegyensúlyozott étrend révén kezeltem.
9 Legyen óvatos, itt nem azt mondom, hogy a farmakológiai megközelítés szükségtelen vagy hatástalan. Úgy gondolom, hogy elengedhetetlen, főleg visszaesések idején. Ez egy lendület, amelyet vissza kell szereznünk. Úgy gondolom azonban, hogy ez a megközelítés nem elegendő a krónikus fájdalom valódi hosszú távú ellenőrzéséhez. Saját tapasztalataim alapján úgy gondolom, hogy a globális vagy integrált megközelítést kell előnyben részesíteni. Ebbe beletartozik: