Fáradt, dekoncentrált izgatott Májának segítségre van szüksége!
A máj az emberi test egyik legnagyobb és legösszetettebb szerve, és több mint 500 funkciót lát el a szervezetben, szerepe feltétlenül nélkülözhetetlen az egészség megőrzésében. Azon tulajdonságán kívül, hogy kiszűrje a méreganyagokat a testből, egyik nagyszerű tulajdonsága, amely más szervektől is megkülönbözteti, a májsejtek regenerálásának funkciója, de az öregedéssel elveszíti tulajdonságait.
A máj károsodásának egyértelmű jelei
Bár nem fáj, a máj egyértelmű jeleket küld a szervezetben, hogy érintett, és a külső beavatkozás - megvédésével - abszolút kötelezővé válik. Az érintett máj tünetei elsősorban a fáradtság állapota, amelyet sárgaság és puffadás kísér, valamint az étvágycsökkenéssel járó émelygés. Emellett a folyadék visszatartása a testben, különösen a hasi területen, amely kemény és duzzadt hasat, de lélegzetet és székrekedést is okoz, olyan jelek, amelyek felhívják a figyelmet a máj egészségére. Kevésbé ismert, de rendkívül fontos megnyilvánulás a bőr enyhe véraláfutása, a tartós viszketés és a barna foltok megjelenése.
Mit jelent az idős máj és ki van veszélyben
Az idős máj már nem képes ugyanazon kapacitással ellátni funkcióit, és kiszolgáltatottá válik a betegségekkel szemben, amelynek egyik kategóriája a máj steatosisát, közismerten zsírmájat, hepatitist, cirrhosist és májrákot említjük a legveszélyesebbnek, az utóbbi kettő kompatibilis akár a halállal is. A Kaliforniai Egyetem kutatói által készített tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az elhízás a máj korai öregedésének fő oka, és ehhez járul még a stressz, a krónikus fáradtság, a kiegyensúlyozatlan étrend, a túlzott alkohol- és drogfogyasztás, de az ülő életmód is.
Hogyan lehet megelőzni a máj idő előtti öregedését
A máj idő előtti öregedése mindenekelőtt megelőzhető egy egészséges életmód elfogadásával, amely a lehető legtermészetesebb étrendet foglalja magában, kiküszöbölve a stressztényezőt, elegendő pihenést, legalább éjszakai 8 órát és napi testmozgást, legalább 30 percek. A májbetegség kialakulására hajlamos embereknek teljesen ki kell vonniuk a menüből a zsírokat, sült ételeket, péksüteményeket és gyorsételeket, félkész termékeket, ebbe a kategóriába tartozik a kolbász, az alkohol és a dohány, de a kereskedelmi forgalomban kapható gyümölcslé is. Kiemelkedő jelentőségű a májvédő és májregeneráló szerepű teák és étrend-kiegészítők bevezetése az étrendbe. Javaslatunk a FortiFikat Forte étrend-kiegészítő, amely elősegíti az érintett májsejtek szerkezetének fenntartását és helyreállítását, ugyanakkor részt vesz a máj méregtelenítésében is.
A máj méregtelenítése és az anyagcsere szabályozása
A máj állandó méregtelenítése szintén nagyon hatékony módszer egészségének és fiatalságának a lehető leghosszabb fenntartására. Ez a szempont magában foglalja a toxinok egészséges étrenden keresztüli eliminációjának támogatását, évente legalább kétszer. A diéta során a vizelethajtó teák mellett ajánlott a gyümölcsök és zöldségek felvétele az étlapba, főzés forrással, sütés vagy párolás, valamint a lehető legtöbb állati termék és félkész termék eltávolítása. Az anyagcsere szabályozása szintén fontos szerepet játszik a májsejtek öregedésének megakadályozásában, ami implicit módon felesleges kilók fogyást jelent. A három fontos szabályt be kell tartani, nevezetesen:
- a reggelit nem szabad kihagyni, ráadásul a nap legbőségesebb étkezésének kell lennie;
- a vacsora legyen a nap legszegényebb étele, amely egy levest vagy salátát tartalmaz, és legalább három órával lefekvés előtt kell elfogyasztani;
- napi öt étkezésnek kell lennie, három fő és két rágcsálnivalónak, az utóbbi gyümölcsből vagy maroknyi magból áll.
Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesíthetik a szakember konzultációját vagy az orvoshoz való látogatást. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. A következtetések vagy hivatkozások nem tipikusak, és egyénenként változhatnak, és függhetnek életmódjuktól, egészségi állapotuktól, valamint egyéb tényezõktõl is. Ez az információ nem helyettesítheti a tájékozott diagnózist.