Fáradtság (álmosság) - megfigyelő
fáradtság
1. A fáradtság meghatározása
A fáradtság teljesen normális. Azonban, ha gyakran fáradt vagy megterhelés vagy alváshiány nélkül, gyakran betegség okozza.
A fáradtság lehet fizikai vagy érzelmi megterhelés - és természetesen a túl kevés alvás - eredménye. Ha azonban fáradtnak érzi magát anélkül, hogy megterhelné vagy aludna, a fáradtságot betegség, környezeti toxinok vagy bizonyos gyógyszerek okozhatják.
Nagyon kevés ember fordul orvoshoz fáradtság és kimerültség miatt. Gyakran ez csak akkor történik meg, ha egy látszólag megalapozatlan fáradtság befolyásolja a mindennapokat. A fáradtság bármelyikből származhat folyamatosan fáradtnak érzi magát (úgynevezett állandó fáradtság) vagy túl gyors fáradt.
A kimerültség érzése, amely fáradt állapotban terjed, egyrészt kifejeződik fizikai gyengeség és a Hajlam elaludni. Másrészt a fáradtság is befolyásolja nem fizikai Területek - ki fáradt és sántított, ...
- ... kedvetlennek és kedvetlennek érzi magát (= érzelmi vonatkozások),
- ... szellemi teljesítménye korlátozott (= kognitív aspektus) és
- ... «teljesítmény kinket» mutat (= viselkedési szempont).
A fáradtság lehetséges okai sokak. Ez a krónikus (azaz tartós) fáradtság és az ezzel kapcsolatos korlátozások alvászavarok Feltételes lehet nyilvánvaló: Az alvás a gyógyulás egyik eszköze, és fontos az immunrendszer működéséhez. Ezenkívül az emberek alvás közben is megszilárdíthatják emlékeiket és tanultakat.
Álmatlanságban szenvedek?
Lehet, hogy tünetei alvászavarok lehetnek? Tesztünk segít az értékelésben.