Fáradtság elleni recept
Izraeli kutatók arra keresnek módot, hogy gyorsabban legyőzzék az óraátállást
Sokan először laposnak érzik magukat, amikor a hétvégén az órákat téli időszámításra kapcsolják. A rechovoti Weizmann Intézet kutatói most kiderítették, hogy a test melyik anyaga biztosítja, hogy utána újra megfelelően működjön a biológiai óránk.
Egy tabletta, amely segít a fáradtság és a fáradtság ellen, amely annyi embert sújt az óra váltása után? Nem, a rehovoti Weizmann Intézet kutatói még nem találtak ki ilyen tablettát. De úton vannak oda. Végül is azonosították azt az anyagot, amely biztosítja, hogy biológiai óránk ismét hibátlanul működjön - miután az időváltozás miatt elvesztette ütemét: az oxigént. „Láttuk, hogy az oxigéntartalom napközben többször is kissé ingadozik. A belélegzett levegő oxigéntartalma, de a test minden sejtjébe érkező oxigénmennyiség is. És azt tapasztaltuk, hogy ezek az ingadozások nagyon jól hozzájárulnak a belső óránk szinkronban történő működéséhez. ”- mondja Benjamin Ladeuix, a Weizmann Intézet molekuláris biológusa.
Minden a ritmusról szól
Egy hegyi túra segíthet
A kutatók egyszerűen néhány órán keresztül enyhén csökkentették az egerek leheletének oxigéntartalmát. Annyira nem, hogy káros lenne az egészségre. Éppen annyi, hogy az oxigénszint ingadozása elegendő volt ahhoz, hogy impulzust adjon a belső óráknak, hogy egymáshoz és a külső órához igazodjanak. Ugyanez a mechanizmus az embereken is segíthet - miután a hétvégén megváltoztatták az órákat, Benjamin Ladeuix biztos ebben.
Az időváltás után bárki mehetett egy hegyi túrára, talán két órára. A hegyi levegő alacsonyabb oxigéntartalma elősegíti a belső óra gyorsabb alkalmazkodását az új napszakhoz.
- Benjamin Ladeuix, molekuláris biológus a Weizmann Intézetben
Amit a kutatók is kiderítettek: Az ingadozó oxigéntartalom beindítja egy bizonyos HIF1alpha nevű fehérje termelését a test sejtjeiben. A kutatók hosszú távú célja olyan eszköz kifejlesztése, amely az oxigén katalizátoraként működhet. És ez lenne az: a jet lag és a fáradtság elleni tabletta az időváltás után.
SoundCloud előnézet - a SoundCloudból nincsenek adatok.
Aktiválni akarom a SoundCloud-tartalmat, és egyetértek azzal, hogy a SoundCloud adatokat tölthessen be. Saját adatvédelmi beállítások
A Google Maps előnézete - a Google nem tölt be adatokat.
Szeretném aktiválni a Google Maps tartalmát, és hozzájárulok a Google adatainak betöltéséhez. Saját adatvédelmi beállítások
egyéb témák
-->
Vitatott fúzió
Az amerikai kormány összevonta a korábbi jeruzsálemi konzulátust és nagykövetséget - a palesztinok bosszúságára
-->
A függetlenség nyomán
Izrael közelmúltjának történelme a Tel-Aviv-i Függetlenség ösvényen haladhat
Hozzászólások
A megjegyzéseket aktiválás előtt ellenőrizzük.
Bővebben a megjegyzés irányelvekben
2 gondolat a receptről a fáradtság ellen
Talán jobb lenne egy olyan anyagot kutatni, amely cselekvésre készteti a politikusokat, akkor ez az értelmetlen megtérés végül megszűnik.
Talán jobb lenne egy olyan anyagot kutatni, amely cselekvésre készteti a politikusokat, akkor ez az értelmetlen megtérés végül megszűnik.
Téli idő, nyári időszámítás vagy emberi idő A nyári időszámításból a téli időszámításra történő visszaváltás és a téli időszámítás előtti nyári időszámításra történő váltás problémáját két külön csomagban kell kezelni. Mivel .
Téli, nyári vagy emberi idő
Két külön csomagban kell kezelni azt a problémát, hogy a nyárról a téli időszámításra visszamenőleg, illetve a téli időszámításról a nyári időszámításra változzunk. Mivel a testnek különböző anyagai és mechanizmusai vannak, hogyan fojtja el a test működését, és hogyan gyorsítja és stimulálja a test működését.
A nyári időszámításról a téli időszámításra való váltás sokkal kevésbé jelent problémát, mivel az emberek többségének teste egyébként is hosszabb, mint rövidebb lefekvési idő. És mivel ősszel és télen azt a pihenőidőt tervezik, amelyet az emberek nem élnek megfelelően, de mégis megvan az élőlények és organizmusaik számára, az emberek számára sokkal kevésbé nehéz egy órával később kelni és kezdeni a napot.
Tavasszal viszont egy órát valóban ellopnak a téli időszámításról a nyári időszámításra történő átállás miatt, ha az emberek állítólag egy korábbi nappali-éjszakai ritmushoz igazodnak, ami embernek és állatnak sem sikerül jól. A tehenek ezért hetekig kevesebb tejet adnak a nyári időszámításra való áttéréssel, testük nem képes egyszerűen elviselni az ember által előidézett, felesleges időváltozást, a bioritmus azt akarja, hogy a napszakon kívül más is megjelenjen az órában. Ősszel pedig ennek az ellenkezője történik: a tehenek fájdalmasan ordítanak, amikor később meg kell fejni őket, és a tőgyük szinte szakad a futó tejtől.
Mindenesetre gondoljon arra, hogy ha meg akarja tartani a fény nyereségét a nyári időszakban, akkor az úgynevezett nyári időt egyszerűen tartósan meg kell tartani időváltozás nélkül. Ez a legjobb módszer az élőlények és ritmusaik igazságosságának megteremtésére.
Maga a bioritmus lényegében a napfelkeltével és a napnyugtával függ össze, mert ez befolyásolja a tobozmirigyet és a test hormonrendszerét, amely ehhez kapcsolódik. Tehát ha időváltozási hiánya van, legyen az az évszakváltás vagy a hosszú repülőgépes utazások miatti jet késés miatt, akkor van értelme és termelékeny a napkelte és napnyugta alatt kint mozogni a napfény felszívása és a test visszanyerése érdekében. Szintén van értelme a testet valamivel korábban és kevésbé etetni este, amikor az idő rövidített éjszakára változik, hogy az éjszakát jobban tudja használni alváshoz, és az éhség miatt reggel gyorsabban jelentkezzen a helyszínen.