Fáradtság, megfázás adjunk vitaminokat a gyerekeknek
A téli időszámításra történő váltás gyakran egyet jelent a gyermekek lazaságával. Annak megakadályozása érdekében, hogy ez a fáradtság beálljon, és hogy segítsen nekik ellenállni az első vírusoknak, mikrotápanyagokat készletezünk. Frissítés Dr. Laurence Benedettivel, az Európai Dietetikai és Mikrotáplálkozási Intézet táplálkozási szakemberével.
A gyermekeknek mikroelemekre is szükségük van
Ahogy Dr. Laurence Benedetti kifejti, mikrotáplálkozási szakember a MEI-n belül: "Ideális esetben egy kiegyensúlyozott és változatos étrendet fogyasztó gyermek minden szükséges tápanyagot megtalál a tányérján. De számos okból ez korántsem mindig így van. A kicsi étkezőknek, az ebédlőben étkező és tányérjukat csipegető gyerekeknek vagy egyszerűen azoknak, akiknek a szüleiknek nincs idejük vagy pénzük a friss gyümölcsök és zöldségek főzésére, óhatatlanul vannak mikroelemhiányok ".
Ezek a mikroelemek (vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak stb.) Azonban alapvető szerepet játszanak a gyermeksejtek megfelelő működésében.
"Amint elérkezik az ősz, gyakran javaslom, hogy kis betegeim 3 hónapig szedjenek probiotikumokat, feketeribizlit, propoliszt és bodzát, hogy pótolják tápanyaghiányukat, miközben felkészítik őket a télre".
Mikroelemek az ismétlődő fertőzések megelőzésére
Az ismételt fertőzések elkerülése érdekében ősszel és télen,
Ezek a probiotikumok a erjesztett tej hanem speciálisan gyermekek számára adagolt étrend-kiegészítők formájában is,
Ellenőrizni kell a vasraktárakkérjen orvostól egy adag ferritint, különösen, ha ő kicsi hús- vagy halevő. „A vas kiemelkedő fontosságú az immunitás mechanizmusaiban. Ha a vasmérleg egyensúlya megszakad, a test a rendelkezésre álló tartalékaira támaszkodik. De ha ezek kimerülnek, megszakadnak azok az anyagcsere-funkciók, amelyekben a vas részt vesz. "