Fáradtságtörés, amikor l; os azt mondja: állj meg!

Fáradtságtörés vagy stressztörés, az általános túlterhelés következménye, ahol éppen a csont csörög! Azáltal, hogy túlságosan megkeresik "A csontgyár" kifullad a lélegzete, és csődeljárást indít !

Definíció: a stressztörés epidemiológiája

Még akkor is, ha a kifejezést használjuk "Törés", valójában nem törés, sokkal inkább a a csont stresszhez való alkalmazkodásának betegsége . Ez egy elváltozás hiper-megkeresés vagy túlképzés . Bármely gyakorlót érinthet, függetlenül a szintjüktől.

A stressztörések a sportsérülések körülbelül 10% -át jelentik. Először a porosz hadsereg hadseregében írták le [1].

Mielőtt a lényegre térne, fontos különbséget tenni a csontelégtelenség miatti fáradtságtörés és a sportoló fáradtságtörése között [2].

- A csonton elégtelen a csonttörés "Beteg" és a kapcsolódó általános betegségek összefüggésében (ez a példa az oszteoporózisban szenvedő idős emberek törésére - törékeny csontok betegsége).

- Az osztás a sportolónál csonton fordul elő "Normál" ismételt stressznek kitéve. Ez a túlterhelés túlságosan gyors csontforgalmat okoz a csont számára, így gyengülni fog, és végül elszakad.

Kedvező tényezők

Számos hozzájáruló tényező előterjesztésre kerültek [2,3].

Testtömeg - terhelések: ez az érv az alsó végtagokban előforduló stressztörésekre érvényes.
A izomhúzások
A izomfáradtság: Valójában az izomnak szerepe van a sokkhullámok elnyelésében. Fáradtság esetén már nem tudja ellátni védelmi funkcióját.
Kockázati tényezők tábornokok az egyénre jellemző: női nem, megszakadt ciklusok, amenorrhoea, fehér bőr (genetikai), alacsony csontdenzitometria (jelzi a legyengült csontot), gyenge kalciumfelvétel
A mechanikai tényezők: ismétlődő tevékenységek (túledzés!), az aktivitás hirtelen változása, amely a csontkorlátok hirtelen megváltozásához vezet, az aktivitás hirtelen változása mennyiségben vagy intenzitásban, a felszerelés rossz minősége.

A földre gyakorolt ismételt hatásai miatt, a futás nagyban hozzájárul az alsó végtagok stressztöréseihez.

Törési helyek

A fő helyszínek csökkenő sorrendben [2]: sípcsont (33%), tarzális csont (lábcsont) (20%), lábközépcsont (lábujjcsont) (20%), combcsont (11%), fibula (fibula) (7%) és medence (7%).

Tünetek

Bármi legyen is a hely, a tünetet [4] az a megjelenése képviseli progresszív fájdalom körülbelül 15 nappal a sport túlterhelésének változását követően.

Fájdalom jelenik meg elején, csak erőfeszítéssel és eltűnik, amikor megáll.

A kezdetben nem túl intenzív fájdalmak fokozatosan fokozódnak, teljesen lehetetlenné téve bármilyen sporttevékenység folytatását, és a napi tevékenységek során kínossá válhatnak. Alsó végtagi formákban a bénaság gyorsan megjelenik.

Az orvosi vizsgálat

A klinikai vizsgálat, általában eleinte gyenge, a éles fájdalom tapintáskor másodlagosan a csont részét képező diszkrét duzzanat megjelenése, ha a csont felszínes (a konszolidáció kezdetének tanúja).