Faragott sziluett

Minidetox és darázs derékhegy, mielőtt felveszi a kis fekete ruháját

fekete retek

Megjelenés dátuma: 2012.10.30., 00:00, frissítve: 2014.10.27., 12:17

Minidetox és darázs derék tippek: hogyan nyújtsd ki az alakodat, mielőtt felvennéd a kis estélyi ruhádat.


Alacsony kalóriatartalmú nap

Este vagy ünnepi étkezés előtti napon huszonnégy órára diétáztunk. Ezt a minidetoxot hetente egyszer (a kiegyensúlyozott étrend részeként) lehet elvégezni az eliminációs szervek méregtelenítésére, ezért a gyomor leeresztésére, a lábak könnyítésére. Két lehetőség.
A mini-diéta. Reggel: citromlé, zöld tea és cukrozatlan túró. Délben: különféle zöldségleves (darabokban) és zöld saláta tetszés szerint. Este: egy szelet sonka vagy lazac zöldség kíséretében.
A monodiet alma vagy fehér szőlő (emészthetőbb, mint a fekete szőlő), amelyeket két vagy három óránként fogyasztanak (azaz 3 kg napközben).

Méregtelenítés és tiszta víz

Naponta átlagosan 1,5 liter vizet kell inni: étkezés közben, mert megkönnyíti az emésztést, és kívül, mert jóllakottság érzetét kelti. Az Ön által választott ásványvíz, hidrogén-karbonát (St-Yorre, Badoit), valamint csepegtető növények, például pitypang vagy bojtorján infúziói. Organikus ürítő gyógytea, Caudalie; Ayurvédikus méregtelenítő gyógytea, Pukka.

Fenséges sorokhoz

Kiemelt: fekete retek
Téli csillag, ez a gyökérzöldség superdrainer. Elősegíti a hulladék és a méreganyagok eltávolítását, miközben B-vitamint, C-vitamint, káliumot biztosít. Egyél nyersen, hámozva, csíkokra vágva vagy salátákba reszelve. Méregtelenítő ital koncentrátumokon keresztül, amelyet 1 liter vízben (fekete retek 100% tiszta gyümölcslé, Juvamine Phyto) vagy kapszulákban (Arkogélules Radis Noir, Arkopharma) kell hígítani.