Farfalle brokkolival (4 fő részére) A kevesebb nem jobb

A brokkolit virágokra vágjuk. Helyezzük egy serpenyőbe az olívaolajjal, és lassú tűzön 10 percig pároljuk. Közben főzzük a farfalle-t forrásban lévő sós vízben al dente-ig. Tegyen félre egy kis mennyiségű tészta vizet, mielőtt leöntené. Lecsepegtetjük a tésztát, és visszatérünk a tésztához. Most először adjunk hozzá egy evőkanál tészta vizet, majd a reszelt parmezánt és végül a zöldségeket. Sózzuk, borsozzuk és óvatosan melegítsük 5 percig.

100 g brokkoli
2 evőkanál olívaolaj
300 g farfalle
100 g reszelt parmezán

Mi a puffadás és hogyan kezelik?
Reggeli receptek: ezek a 6 legjobb!
Gyömbéres receptek: ezek a legegészségesebbek a világon
Mediterrán étrend: Az 5 legegészségesebb recept
Tészta étrend: A fogyás legjobb receptjei
Főzzön egyszer, étkezzen egészségesen egész héten
Zöldségek - a sütés egészségesebb, mint a főzés?
Állandó teltségérzet - a gyomor így nyugszik meg
Az 5 legjobb otthoni gyógymód a puffadás ellen
Fogyjon gyömbérrel

a PraxisVITA szerkesztõcsoportja

rólunk
alanyok
Szakértői tanácsadó testület
Használati feltételek
magánélet
nyomja meg
Média adatok
Kapcsolatba lépni
lenyomat

A PraxisVITA egy új egészségügyi portál újságíróktól és orvosoktól az egészség iránt érdeklődők számára. Az egészséggel, a tünetekkel és a betegségekkel kapcsolatos összes témát önállóan és átfogóan készítjük el - egyszerű és érthető módon, naprakészen és informatív módon magyarázva. Ezen felül kiterjedt témaköröket, videókat, podcastokat és önteszteket kínálunk. Napi hírekben, riportokban, interjúkban és kommentekben számolunk be minden egészséggel kapcsolatos témáról - a sporttól és az egészséges táplálkozástól kezdve a gondozásig és a családig.

A PraxisVITA-ra vonatkozó bármely információ csak orvosi tájékoztatásra szolgál, és semmiképpen sem pótolja az engedéllyel rendelkező orvosi szakember látogatását vagy szakmai kezelését. Hasonlóképpen, a PraxisVITA oldalon közzétett tartalom sem használható önálló diagnózisra vagy öngyógyításra.