Farfallina kis világa, 2013. november
oldalakat
2013. november 30., szombat
3. nap: 47.1
2013. november 29, péntek
2. nap: 48.0
Helló kedvesem,
igen lemegy. Mégis, annyira undorodom a testemtől!
A börtöndiéta elég jól működik. Ma megint 7 (!) Tekercset ettem, és pontosan annyit nyomok este, mint reggel.:)
Holnap vásárolni megyek apámmal és veszek egy kis kenyeret (ez a változás a tekercshez képest) és vitamintablettákat.
Vitamin tabletták, mert az étrendem valóban egyoldalú, és nincs kedvem hajhulláshoz vagy bármi máshoz. Ezen kívül ma "betegség tünetei" voltak: fejfájás, hátfájás, hányinger, hidegrázás és esetleg egy kis láz. Szerintem nem olyan rossz, ha multivitamin tablettákkal kicsit "lökdösöm" a testemet.
Üdvözlettel
Farfallina
2013. november 28., csütörtök
1. nap: 48.5
Üdv mindenkinek,
Igen: szégyellem.
7 kg-ot kell lefogynom és a fogyás helyett az ABC diéta után még egy kilóval is többet voltam, mint korábban. De ez nem az AnaBootCamp miatt van, hanem a fegyelem hiánya miatt.
Mivel egyébként is szeretem a száraz kenyeret, és mivel vegetáriánus vagyok, legfeljebb Gouda vagy krémsajt van feltétként a kenyeremben/tekercsemben, úgy gondolom, hogy az "enni öntet nélkül" nekem kevésbé lesz nehéz.
Sok pénzt vett ma, és 7 tekercset vakolt
1300kcal
Üdvözlettel
Farfallina
2013. november 27., szerda
Utoljára
2013. november 26., kedd
Időgépet keres
Minden reggel könnyes arccal ébred.
Minden reggel attól fél, hogy nem sikerül.
Minden reggel küzd, hogy felkeljen.
Minden reggel arra kényszeríti magát, hogy előre nézzen.
Minden nap megkérdezi, hogy mi történt vele.
Minden nap hiányzik neki az, amit egyszer látott.
Minden nap sikít a fájdalom miatt.
Minden nap nehéz szívvel hervad el.
Minden este sír késő estig.
Minden este érzi, mit csinál vele.
Minden este órákonként éli meg a perceket.
Minden este minden seb megrepedt.
Nem nyugszik minden este.
Minden este nem csukja be a szemét.
Minden este megkérdezi, hogy miért van ez még mindig.
És minden este reméli, hogy sikerül.
Saját írású.
Üdvözlettel
Farfallina
2013. november 25., hétfő
TÖRLÉS!
2013. november 24., vasárnap
10. nap: 46, 6
Sajnálom, hogy teljesen kiesek az ABC-tervemből.:(
Holnap böjtölni fogok. Igen, pontosan azt, amelyet valójában a mai napra terveztek -.-
Nos, van egy jó hírem: most megvan a WiiFit, és ma 90 percig "edzettem". Persze, ez nem azonos az edzőteremmel, de jobb, mint a semmi!:)
Elnézést a gondatlanságomért.
Üdvözlettel
Farfallina
2013. november 23., szombat
9. nap: 45.5
Ma reggel majdnem kiborultam (jó értelemben!). 300kcal után 300g-ot gyarapítok, és egy FA-nap után veszítek!: D Egyébként a hashajtó nem működött: Vettem elég kapszulát, sokat ittam, de reggel tényleg nulla-nulla volt.
Nos, csak hülyeség, hogy ez kissé megnehezíti a tervem megvalósítását. Ma 500 kcal-os, holnap pedig böjti nap lett volna. A böjt napjának azonban a legnagyobb kalóriabevitelű napot kell követnie, ezért ma ismét sokat ettem. Tisztában vagyok vele, hogy biztosan nem lesz többé 45 kg emiatt holnap, de utána remélhetőleg újra kicsit gyorsabban fogok bukni.
Nem sorolom, mit ettem ma, mivel nem igazán volt példaértékű: D
2013. november 22., péntek
8. nap: 45.7
2013. november 21., csütörtök
7. nap: 45.4
Üdv mindenkinek,
Először tegnap:
A barátommal voltam a városban. Ott vettem egy fekete kardigánt és egy szürke gyapjú pulóvert a H&M-től, egy körömlakkot és rúzsot a dm-től és egy ajándékot anyukámnak - szóval semmi különösebb látványos. Ezután a "Fuck ju Goethe" filmben voltunk, és nagyon tudom ajánlani, ha csak valami kevésbé komoly dolgot akarsz megnézni.
Nagyon elégedett vagyok a súlyom eredményével! 2kg egy héten belül:)
Holnap megmérem, hogy változott-e valami a méréseimben, de azt hiszem, ezt nem fogja igazán észrevenni.
Ja és még valami jó: Ma kaptam vissza az első egyenes matematikámat (szerintem ez nagyon klassz érettségi előtt!).
Ma 300kcal-t ettem, és hozzá kell tennem: azt hittem, hogy szinte sok, és most kissé kemény, tele van a gyomrom.
A 300kcal a következőkből állt:
- 400 ml minestrone leves az Aldiból -> 150kcal
- két alma -> 150kcal
________________________________________
összesen: 300kcal
A minestrone leves "la finesse". 400 ml van egy dobozban, és úgy értem, hogy vagy 1,19, vagy 1,49 euróba kerül. Nagyon ajánlom neki! A tartalmat valójában két emberre számolják (200ml - 74kcal/fő), de ez valóban elég könnyű étel, és ha ez az egyetlen meleg étel, akkor "kényeztetheti magát". Reméljük csak, hogy nem hízok.
Üdvözlettel
Farfallina
2013. november 20., szerda
6. nap: 45,9
Üdv mindenkinek,
45 karcos!:)
Ezért megyek ma a városba a barátommal. Először vásárolt egy születésnapi ajándékot anyukámnak, másodszor pedig a Fuck ju Goethe című filmet látta a moziban.
Ma 200kcal-t ettem a tervek szerint. Amely a következőkből állt:
- egy alma -> 70kcal
- két fehérje -> 50kcal
- két teáskanál alacsony zsírtartalmú joghurt -> 15kcal
- egy csésze leves az Erasco "kínai zöldségleveséből" -> 45kcal
_____________________________________________________
összesen: 180kcal
Mivel előtte nem kevertem össze, így a serpenyőben kellett kevergetnem, amiből aztán kiderült, hogy inkább rántás: D
A fél alma könnyű az édes számára. Nagyon jó íze volt, és csak igazán alacsony kalóriatartalmú ételekből állt.
A csésze leves a kedvenc csésze levesem. És micsoda szerencsés egybeesés, ez a legalacsonyabb kalória, amit ismerek az Erasco-ból.:)
2013. november 19., kedd
5. nap: 46.2
Üdv mindenkinek,
MÉG ÁLL -:(
Valóban kicsit csalódott vagyok, hogy nem vesztettem el semmit, igazából semmit. De mit tehet ?! A frusztrált evés lenne a legrosszabb, ezért csak vállalom.
Ma megengedtem, hogy 100kcal-t fogyasszak.
Valójában kevésnek hangzik, de megint csak nem érzem magam éhesnek. Egyetlen probléma: Iszonyatosan vágyom a sütikre: D
Ma ettem:
- egy csésze leves Erasco "Thai Curry" -> 66kcal
- egy mandarin -> 30kcal
______________________________________
összesen: 96kcal
Nem igazán ajánlom ezeket a csészeleveseket. Valahogy túlságosan gyömbéres ízű nekem, bár általában élvezem az erasco csészealeveseket vagy a karátos paradicsomos csészelevest.
Nos, remélhetőleg holnap reggel kissé lefelé mozgatta a mérleg számát!
Üdvözlettel
Farfallina
2013. november 18., hétfő
4. nap: 46.2
Üdv mindenkinek,
Nem akarok panaszkodni, de ma reggel kissé csalódtam. Igen, tudom, hogy egy nap alatt 200 g-ot fogytam, és igen, érthető, hogy az anyagcserém kissé elalszik, de ez egyfajta átlagos, amikor ennyit veszítek napi 500 kcal-nál és "csak" 200 g-ot 300 kcal-on.
De bármi. A lényeg az, hogy valami haladjon előre, még akkor is, ha csak ilyen apró lépésekről van szó.
Ma 400kcal-t ettem a tervek szerint.
A következőket tartalmazza:
- rozs tekercs -> 200kcal
- 5 perces terrine "Asia noodle pot" -> 120kcal
- egy alma -> 70kcal
_________________________________________
összesen: 390kcal
Üdvözlettel
Farfallina
2013. november 17., vasárnap
3. nap: 46.4
- egy alma -> 60kcal
- egy nagyon kicsi hagyma -> 40kcal
- két paprika -> 100kcal
- Fűszerek: bors, só, chili
- egy pohár (190g) "Banán almában" bébiétel -> 100kcal
_______________________________
összesen: pontosan 300kcal
Üdvözlettel
Farfallina
2013. november 16, szombat
2. nap: 47.1
Üdv mindenkinek,
ezzel elkészül a második nap!
500kcal-t vehettem fel, amelyet a következőképpen osztottam fel:
- 2 alma -> 140kcal
- egy adag Maggi Magic Asia Fried Tészta (csak megfőztem és ennek megfelelően kihagytam az olajat) -> 250kcal
- narancssárga -> 60kcal
- egy mandarin -> 30kcal
___________________________
összesen: 480kcal
Ma délután kitűntem a hidegben, és néztem a barátom csapatának focimeccsét.
Kíváncsi vagyok, hogyan telnek a következő napok, és csak remélem, hogy nem engedek alá egy FA-nak!
Üdvözlettel
Farfallina
2013. november 15, péntek
1. nap: 47.6
- rozs tekercs (üres) -> 200kcal
- egy paradicsomos csésze leves -> 50kcal
- egy alma -> 60kcal
- narancssárga -> 60kcal
- három mandarin -> 120kcal
_______________
összesen: 490kcal
Igen, a 47,6 nekem sok.
Íme néhány további részlet a méréseimről. Naponta jelentem a súlyomat és a heti méréseket.
Iiiiiiiiih!: D
Üdvözlettel
Farfallina