Farsangi szünet Miért éppen itt a legjobb idő a reset gomb - kozmikus - barkácsolás megnyomásához
Farsangi szünet/miért éppen most van a legjobb idő a reset gomb megnyomásához
Tartottál már egy kis szünetet a farsangban? Sokan rövid szünetre használják a (néha hosszabb) hétvégét. A karnevál pedig erre jó alkalom: A tél utolsó huzatában lazítson újra, nézzen vissza, merjen hátra és előre tekinteni a tavasz felé. A nagyböjt hagyományosan a karnevál után kezdődik, és az ünneplés helyett lassan meg lehet kezdeni. Ez a bejegyzés tartalmaz néhány tippet a téli és tavaszi méregtelenítési időre.
A karnevál ideje alatt számos lehetőség kínálkozik egy hétvégi szünetre. Természetesen jó, ha sikerül egy hétvégét távol tölteni, például egy kedves baráttal egy wellness hotelben. De otthon is megszervezheti saját személyes „reset gomb” hétvégéjét. Gyakran sikerül elkényeztetnie a békét és a nyugalmat ott, és saját preferenciái szerint megtervezheti otthoni fürdőjét.
Készítse el a megfelelő keretet magának
Az első dolog, amit meg kell tennie - függetlenül attól, hogy kint vagy otthon van - gondoskodjon a csapdákról. Ide tartozik például a sok ivás, lehetőleg az állóvíz vagy a gyógyteák. Az alkohol, a kávé és a cukoritalok nem passzolnak egy méregtelenítő vagy wellness hétvégéhez.
Ami a táplálkozást illeti, a legtöbben sok tudással vagy gyakran jó intuícióval rendelkeznek. A megvalósítás azonban nehéz, mert csapdába esnek szokásai. A hétvégi szünet, különösen tél és tavasz között, nagyszerű módja szokásainak megsemmisítésére. A téli zuhanás lassan túl van, és a böjt és a tavasz kezdetére friss erővel és új, tudatosabb szokásokkal kezdheti. Kezdje a hétvégi szünetet egy nyugodt sétával a heti piacon, és intuitív módon vegye fel a számotokra tetszetőseket.
Természetesen tökéletes lenne, ha egyáltalán nincs megbeszélése, és mindent könnyedén vállalhat. Esetleg még kikapcsolhatja a mobiltelefonját és más képernyős eszközöket is. Biztosan észreveszi, hogy az alvás különösen pihentető, különösen, ha este képernyők nélkül végezzük. Ehelyett a friss levegőn, lehetőleg a napsütésben való testmozgás természetesen remek - de ezt mindenki maga tudja. 😉
Kéz-, láb- és teljes fürdők
A mindennapi életben gyakran nem szánsz időt a kiterjedt fürdésekre, de hébe-hóba nagyon jó egy kis meleg idő a meleg vízben. A fürdők stresszoldó hatással bírnak, akár oldhatják a feszültséget és erősíthetik az immunrendszert. Általában néhány kéz szódabikarbónát, tengeri sót vagy Epsom sót dobok a kádba - vagy akár egy Kos/mish fürdősütit.
Alternatív megoldásként a láb- vagy kézfürdők is szuper pihentetőek - különösen akkor, ha tél végén néha nagyon hideg van. Az ilyen fürdők kombinálhatók egy kis láb- vagy kézmasszázzsal is.
Viszlát téli bőr
Télen a bőrünk meglehetősen száraz és stresszes. Kompenzálnia kell a hideg levegő és a meleg, száraz fűtő levegő közötti változást. A száraz téli bőr búcsúztatásához nagyon jó a peeling. A kevesebb több - elegendő egy hámlasztó összetevőt kevés olajjal összekeverni. Bőrétől és preferenciájától függően használhat például cukrot, sót vagy kávézaccot. Mivel a forrásnál ülök, természetesen inkább a kos/mish bozót rózsát használom 😉
Természetesen az is nagyszerű, ha tudsz szaunázni. A bőr valóban jól van ellátva vérrel, és jól tisztítható is.
Mi más olyan jó ...
Attól függően, hogy a hétvégi szünetet otthon, a wellness hotelben, vagy egyszerűen csak egy wellness részleggel rendelkező medence közelében tölti, számos elemből összeállíthatja saját spa menüjét. Itt csak hallgassa meg az érzéseit arról, mi a jó Önnek személy szerint. Nyugodtan merítsen ihletet az alábbi listámból. De része a személyes öngondoskodási elemek kis megtervezése - nem azért, mert a lassú téli szokások a végén újra lerázzák.