9 finom harapnivaló a Nestlé ünnepi cikkéhez
9 finom rágcsálnivaló nyaralásra
Nyári vakáció, ünnepek, menekülési idő és pihenés. Ha úgy dönt, hogy hosszabb utat tesz meg, különösen, ha van néhány barátja veled, útközben harapnivalókra lesz szükséged.
Íme néhány snack, amelyet elkészíthet magának:
Snack füge, joghurt és mogyoró
Ez a snack akkor tökéletes, ha valami édesnek érzi magát. Tegyen egy tálba egy marék gabonapelyhet, néhány diót és két vagy három fügét. Adjunk hozzá néhány friss rozmaringlevelet, borsot, olívaolajat és egy kis mézet. Tegye ezt a csodát egy fazékba, és vigye magával utazás közben. Amikor készen áll az uzsonnára, adjon hozzá néhány evőkanál joghurtot. Rajongói számára válassza a Nestlé vagy Nesquik gabonaféléket.
Keverjük össze a mogyorót és a fűszeres mandulát
Felejtsd el a sietve elfogyasztott ételeket ezzel az uzsonnával. Tegyen egy marék nyers mandulát és mogyorót egy tálba, adjon hozzá egy kevés juharszirupot és chili port, és hagyja őket néhány percig a sütőben. Bőséges harapnivalót kap, amelyet könnyű falatozni, ha úton van.
Sült szárított marhahús
Íme egy snack a fehérjebarátok számára útközben. Vágjon néhány darab marhahúst nagyon vékony csíkokra, és hagyja őket fűszeres mártásban pácolni. Tegye őket néhány órára alacsony hőfokon a sütőbe. Időbe telik, míg főznek, de addig bepakolhatja a táskáját.
Apple chips
Finom snack és nagyon könnyen elkészíthető. Vágjon félbe egy almát, majd mindkét felét vékony szeletekre vágja. Fűszerezzük őket fahéjjal és kevés cukorral, és hagyjuk őket a sütőben, amíg meg nem áll a forgács állaga. Egész nap energiát adnak neked.
Friss gyümölcsök és zöldségek
Ha elmész autós kirándulásra, és vannak a kicsik, akkor friss megoldás a friss gyümölcs és zöldség. Sokat takarítanak meg Önnek, és kiegyensúlyozott étrendet folytathat. Próbáljon csak olyan gyümölcsöket és zöldségeket választani, amelyek nem túl lédúsak és nem foltosak. Kerülje a paradicsomot vagy a narancsot, és próbáljon meg magával vinni szárított gyümölcsöt, borsót, karfiolt, almát, meggyet, sárgarépát, retket vagy klementint. A szaftosabb gyümölcsökből készíthet néhány üveg turmixot az útra. A finom íz érdekében elkészíthet hummust vagy guacamole szószt, a zöldségek sokkal finomabbak lesznek.
Főtt tojásos szendvics
Hosszabb utazáskor fehérjére lesz szüksége. A főtt tojás ebben a tekintetben nagyon egyszerű megoldás. Ha azt tervezi, hogy néhány órán belül megeszi őket, elkészíthet még szendvicset főtt tojással, mustárral és kenyérrel, maggal.
Szendvics mogyoróvajjal és banánnal
Szüksége van néhány szelet kenyérre, amelyre mogyoróvajat, szeletelt banánt és mogyorót vagy mandulát tehet.
Mogyoróvaj zellerrel
Tegyen két ujja mogyoróvajat egy 800 g-os üvegbe. A szárból zellerrel formázva hagyjon néhány rudat a levelek eltávolításával. Tegye a zellerrudakat a mogyoróvajas üvegbe. Édes és egészséges snacket választott egyszerre. Zeller helyett szeletelt almát is használhat.
Pattogatott kukorica parmezánnal és borssal
A pattogatott kukorica tökéletes választás egy vidám utazáshoz. Készítsen otthon néhány zacskó pattogatott kukoricát, reszeljen rá egy kis parmezánt, ízlés szerint adjon hozzá kevés olívaolajat és borsot.