FASHIONISTA Size Zero Diet 100% -os garancia a sikerre!

2013. augusztus 19., hétfő

Size Zero Diet 100% -os garancia a sikerre!

Hé srácok!
Mindannyian ismerjük a problémát: közeleg a nyár, és itt az ideje kipakolni a bikiniinket, igaz?
de egy bizonyos esemény következik, és remekül akarunk kinézni:)
Ebben a bejegyzésben szeretnék megosztani veletek néhány diétát, hogyan lehet szupergyorsan fogyni pillanatok alatt! Itt hangsúlyozom, hogy természetesen egészségesebb, ha nem így tartja be a diétáját
radikális, és társítsa a sporthoz, de tudom, hogy nincs mindig megfelelő ideje. Jelenleg 50 kg vagyok, 165 cm magassággal, és a közeljövőben étrendeket is tesztelek az Ön számára. A múltban ezek sokszor segítettek nekem!
Először íme a tippjeim:

1) DIÉTA 1. sz
Reggel eszel 1 tojás ebédre és vacsorára 175 g alacsony zsírtartalmú kvark (csak természetes és legfeljebb 1,5% zsírtartalmú). Fogyasszon sok vizet, Cola light/zero vagy édesítetlen tea is megengedett:). Nagyon fontos: NEM tartalmazhat magas cukortartalmú gyümölcslevet!
Mit ígér a diéta? Körülbelül 3 kg fogyás 3-4 napon belül!

2) 2. ÉTREND
Ezt az étrendet tejdiétának hívják 3L tej részeg legyen 1,5% vagy 0,3% zsírral. Természetesen vizet is lehet inni, de semmi mást?
Mit ígér nekünk ez a diéta? Napi 1 kg fogyás!

3) 3. ÉTREND
Magam is összeállítottam ezt a diétát, mert tavaly 45 kg-os súlyra hoztam! SOK fegyelmet igényel, és nem mindenki fogja megtenni, de ha valóban nekilátott, hogy megtegye, akkor is, akárcsak én:)
1-3. Nap SEMMI enni, mindent meg lehet inni
A 4. nap fogyaszd azt, amit szeretnél és szeretsz, de nem szabad túlzásba vinni, csak addig egyél, amíg a tested visszanyeri erejét, és jóllakik
5-7. Nap 200 kcal naponta

Tehát és holnaptól kezdve kipróbálom az Ön számára a 3. diétát, és egy hét múlva közzéteszem az eredményeimet.

---