Fat U Chef alacsony kalóriatartalmú saláták receptjei
100 gramm saláta - alacsony kalóriatartalmú tésztasaláta LF30
Főzzük a tésztát sós vízben, amíg meg nem fő, hagyja ki és hagyja kihűlni. Kockás paprika és cukkini. Finoman kockára vágja a hagymát. Keverj össze mindent egy tálban a tésztával és a joghurttal. Nyomja meg a fokhagymát, és adjon sót, borsot és gyógynövényeket a Wa-hoz
Saláta citrom öntettel zsír nélkül
könnyű, finom és olyan egyszerű
Jégsaláta gyümölcsös megjegyzéssel és joghurtos öntettel
Finom saláta minden nap - alacsony zsír- és kalóriatartalom
Toasti special-extra kalóriatartalmú és finom!
finom pirítós hússal, olvasztott sajttal és mustárral! szuper finom és teljesen kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú!
Alacsony kalóriatartalmú burgonyasaláta
A burgonyát meghámozzuk, kockákra vágjuk, megfőzzük és lecsöpögtetjük. Keverje össze a sovány tejjoghurtot, a krémsajtot és az alacsony zsírtartalmú majonézt a gyógynövényecettel krémesre. Adjunk hozzá borsot, sót és mustárt, és ízlés szerint fűszerezzük. Az agavé szirup és a lecsepegtetett
Alacsony kalóriatartalmú burgonyasaláta
Finoman kockára vágja a hagymát, az uborkát, a pásztorsajtot és a burgonyát. Keverjük össze egy tálban a többi hozzávalóval és ízlés szerint fűszerezzük. A mennyiség 2 adagra elegendő, ha nincs más étel (hús, kenyér stb.). Per
Burgonyasaláta alacsony kalóriatartalmú
könnyű és ízletes
Könnyű tésztasaláta, alacsony zsír- és kalóriatartalmú
Alacsony zsírtartalom 30 10% alatt
Könnyű hússaláta
Alacsony zsír- és kalóriatartalom, villámgyorsan elkészítve
Káposztasaláta
Alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú, vegetáriánus
Mexikói saláta
csak 5 g zsír - ideális az irodába is -
Curry saláta csirkecsíkokkal és tök ékekkel
gyümölcsös, könnyű saláta - alacsony kalóriatartalmú és tartalmas
Csirke burger
a könnyű változat, mindössze 2,5 g zsírral
Kabát burgonya tavaszi kvarkkal
Színes tésztasaláta zöld-piros-sárga
alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú - szuper finom, anélkül, hogy száraz vagy nyájas lenne
Fitness saláta curry joghurtos öntettel
Báránysaláta csirkemellel, banánnal, narancssal és pelyhesített mandulával
Paprika - alma - saláta
Eper és avokádó saláta
Mossa és aprítsa fel a jégsalátát és az epret. Felezd meg az avokádót, távolítsd el a követ, és kanállal távolítsd el a pépet a bőrről, és vágd apróra. Tegye egy tálba a salátát, az epret és az avokádót
Fitness saláta
Avokádó és mozzarella saláta mangóval
Csökkentse a narancslét a felére. Keverje össze a koncentrátumot sóval, borssal, piros chili paprikával, olívaolajjal és mézzel, hogy egy vinegrett legyen. Csepegtesse az avokádó kockákat a lime levével, ízesítse sóval és borssal. Magasabb fém öv a tálaláshoz
Sült burgonya gyógynövénykvarcsal és salátával
Mossa meg a burgonyát és villával szurkálja meg. Csavarjuk alufóliába, és süssük tepsiben körülbelül egy órán át a 200 ° C-os sütőben. Keverje össze a kvarkot tejjel és gyógynövényekkel, ízesítse sóval és borssal. Kre felett burgonyát főznek
Színes saláta a la Helene joghurtos öntettel
WW után ennek a salátának az alapváltozatában 2 ps van