Faunus növényi blog - 3 tökéletes étel a test méregtelenítésére
Az utóbbi időben eltúloztál egy kicsit a kulináris "kísértésekkel" és a satuokkal (túl sok nikotin, felesleges alkohol, édesség, zsír-étel stb.)? Vagy átéltél drogterápiát?
Úgy érzi, hogy hiányzik az energiája, és hogy az emésztés már nem olyan, mint régen? Gyengült immunitással vagy hízásra való hajlammal van dolgod?
Ne essen pánikba! Azt hitted, hogy a szervezetedben előforduló méreganyagok lehetnek?
Mit eszel, ha méregteleníteni akarsz?
A nagyszerű "tisztítók" listája sok zöldséget tartalmaz. És néhányra összpontosítunk:
Az almák
Gazdag pektinben, fitoszterolokban, vitaminokban (C-vitamin, B3), ásványi anyagokban (magnézium, cink) és sok más olyan vegyületben, amelyek elősegítik a tisztulási folyamatokat. Ezenkívül az alma:
- A koleszterinszint csökkentése,
- A kapilláris törékenység elleni küzdelem;
- Kontrasztos vízvisszatartás;
- Fogyás (alacsony kalóriatartalmú);
- A szájhigiénia fenntartása.
Ideális esetben reggelire vagy étkezések között kell fogyasztani:
- Mint olyan;
- Gyümölcssalátákban;
- Levek formájában;
- Zabpehellyel vagy tehén/növényi tejjel kombinálva.
citrom
Magas C-vitamin-tartalommal, amelyhez A- és E-vitaminokat adnak, segítő kezet nyújtanak a méregtelenítő mechanizmusokban, eltávolítva a zsírok, az alkohol és a felesleges fehérjetartalmú ételek emésztéséből származó toxinokat.
Ezenkívül a többi citrusféléhez hasonlóan sikerül:
- Csökkenti a szabad gyökök sejtekre gyakorolt negatív hatásait;
- Biztosítson optimális energiafelvételt;
- Javítsa az emésztési folyamatokat;
- Erősíti az immunrendszert;
- Élénkítse a bőrt.
A kedvező hatás fokozása érdekében igyon minden nap, éhgyomorra, egy pohár langyos vizet, amelyben citromot préselt.
Zabpehely
A zab az egyik legalkalmasabb szem a méregtelenítő programokhoz. A fehérjebevitel és az esszenciális zsírsavak gazdagsága miatt méregtelenítő tulajdonságai mellett nagyon tápláló étel is. A zab arra is képes, hogy:
- Aktiválja az anyagcserét (súlycsökkenés esetén javallt);
- A természetes védelmi mechanizmusok megerősítése;
- Serkentik a máj működését;
- Szabályozza a béltranzit;
- A vércukorszint ellenőrzése;
- Megkönnyíti a jóllakottság érzését;
- Energiát szolgáltat.
A zabpehely, egy meglehetősen sokoldalú étel, beépíthető a reggelibe, és a következő formában fogyasztható:
- Tej/joghurt pehely;
- Turmix, gyümölccsel kombinálva;
- Kása, sima vagy gyümölcsös;
- Zabpehely stb.
Vagy ízletes receptek főszereplőivé válhatnak: palacsinta, süti, puding stb.
ajánlások
Véletlenszerű sorrendben folytatható a lista: spenót, spárga, articsóka, brokkoli, sült saláta kitûnõ répa, zöldbab, petrezselyem, pitypang, káposzta, fokhagyma, gyömbér, uborka, padlizsán, sárgarépa, grapefruit, avokádó, szõlõ, bogyók, diófélék stb.
Kiváló alternatíva lehet a növényi keverékekből származó tinktúrák és teák. Ezek egy része megtalálható a Faunus növényi méregtelenítő csomagban!