Fayo - fascia jóga - a testnek mozgásra van szüksége, de semmilyenre
A testnek mozgásra van szüksége, de nem akármilyen mozgásra.
A fayo®- fascia jóga ízületi és gerincre optimalizált gyakorlatokból áll, amelyek aktiválják az anyagcserét és egészséges kötőszövetet hoznak létre. A fayo® elsősorban olyan edzésrendszer, amelyet megelőzés céljából fejlesztettek ki, hogy a mozgásszervi rendszerben a fájdalomtól és a mozgékonyságtól való mentességet a lehető leghosszabb ideig megőrizzék. Mozgásból, nyújtó, ellenőrző és erősítő gyakorlatokból áll, összehangolt fascia roll masszázzsal kombinálva. A fayo® mozgáskoncepció kompenzálja a mozgáskorlátozásokat, amelyek felmerültek bennünk, például a sokféle sportág egyoldalúsága, az ülőmunka, az általános lustaság vagy akár a kemény fizikai munka következtében. A hatást több éves kutatás során fejlesztették ki a Liebscher & Bracht fájdalom-szakorvosok, és az emberi mozgásanatómia területén szerzett orvosi szakértelemen alapul.
"A Fayo® könnyen megtanulható edzőrendszerként használható mindazok számára, akik túlságosan egyoldalúan mozognak a mindennapokban."
- Robert Schleip, a fascia vezető kutatója
MI FASCIA?
Fontos megérteni, hogy a számtalan fascia szál összeköti a testben mindent. Az emberek mind a 80-100 milliárd sejtje úgy kapcsolódik egymáshoz, mint egy háromdimenziós pókháló. A fascia minden mozdulatban részt vesz, ezért nagy jelentőséggel bír az egészségi állapot, a fájdalommentesség és az ember mobilitása szempontjából. A fascia százaléka a teljes emberben körülbelül 20%. A sejtek és a fasciák közötti folyadék az extracelluláris folyadék, vagy az intercelluláris folyadék, amelyen keresztül a tápanyagok szállíthatók. A matt fascia megnehezíti a sejtek tápanyagellátását, valamint a toxinok lebontását és eltávolítását. Ezért olyan fontos az egészséges fascia szövet. A rendszeres fayo® tréning rugalmasságot és egészséget biztosít az emberek egész testének fascia hálózatában. Megakadályozza a fájdalmas mattodást, tapadást és ridegséget, amely sérülésekhez vezethet.
A JÓGA más formáinak különbsége
A jóga szó az unió és az integráció kifejezéseket jelenti. A fayo®-ban, valamint a klasszikus jógában a saját fejlődésének előrehaladásáról van szó. Ehhez erőt és erőfeszítést használunk a test, az elme és a lélek egyesítésére a tudatosság növelése érdekében. Ezért megengedtük magunknak, hogy a fayo®-t a jógára alapozzuk név szerint. A Fayo® egy modern fejlődés, amely messze túlmutat az indiai jóga hagyományos ászanáin. A fayo® (jóga) az emberi mozgásanatómia és a modern fájdalomterápia területén szerzett orvosi szakértelem alapján jött létre. A fayo® nemcsak más háttérrel rendelkezik, hanem más fókusszal is rendelkezik: a hagyományos jóga elsősorban mentálisan energetikai edzésről szól (légzés, etika, önfegyelem, koncentráció, meditáció). A nyújtózkodó testhelyzetek (ászanák) az energiacsatornák (meridiánok) „rövidzárlatát” szolgálják a mentális-energetikai fejlődési folyamat felgyorsítása céljából. A Fayo® az egészség és a rugalmasság növeléséről szól az erőfeszítés és az akaraterő révén. A hangsúly a nyújtáson, a mozgásokon és az irányításon van bizonyos szögekben és helyzetben. A cél a test lehető legjobban a lélek templomának megtervezése.