Fázom Hogyan melegítsem fel a 10 tévhit a HuffPost Life
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
Figyelmeztetettnek tarthatja magát, mivel a következők miatt kiköpheti a kávéját, azt a forró italt, amely valójában visszautasítja.
Nem ez az egyetlen dolog, ami megakadályozhatja, hogy ne maradjon távol a hidegtől, miközben a hőmérséklet folyamatosan csökken. Minden rendelkezésre álló tippre szüksége lesz, hogy melegen tudjon maradni ezen a télen. Valószínűleg már tudja, hogy a kiegészítő fűtőberendezés tökéletesen alkalmas egy szoba fűtésére, vagy hogy a kanadai liba eleve a 2013-as téli jelzés, de vannak olyan fontos technikák a hő megőrzésére, amelyeket rosszul kezelhet, vagy olyan új technikák, amelyeket még soha hallott róla.
Az alkoholfogyasztás csökkenti a testhőmérsékletet, növeli a hipotermia kockázatát, és megakadályozza a test természetes borzongását a felmelegedésben. Az oka annak, hogy melegnek érzi magát alkoholfogyasztás közben, az az, hogy az erek kitágulnak és meleg vért juttatnak a bőrbe. Ez a hatás csak ideiglenes, és végül jelentősen csökkenti a test képességét a hideg elleni védekezésre.
A gyömbérgyökér olyan növényi gyógyszer, amelyet több mint egy évszázadon át alkalmaztak megfázás, mozgásbetegség és más bélrendellenességek kezelésére. Hagyományosan azt mondják, hogy legalább metaforikusan segít "megtartani a vért" és megpuhítja a kőszíveket. Patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a gyömbér, mint főzési összetevő, képes emelni a testhőmérsékletet. Ezért hozzákapcsoljuk a mézeskalácsot a tél hidegéhez, hagyományosan ez a növény úgy tekinthető, hogy serkenti a testet és javítja a vérkeringést. De mennyi gyömbért tesz bele ebbe a mézeskalácsba?
Azon elmélet mellett, miszerint a gyömbér elfogyasztása növeli a testhőmérsékletet, más ételek is ugyanolyan hatást fejthetnek ki. A chili paprika megizzasztja, a barna rizs és más teljes keményítőtartalmú ételek pedig melegen tartanak, mert nehezebben emészthetők.
A tibeti szerzetesek, akik a tummo néven ismert ritka közvetítési formát gyakorolják, és tudják, hogyan tudják szabályozni "belső hőjüket", puszta akaraterővel megemelhetik belső hőmérsékletüket. A Szingapúri Nemzeti Egyetem kutatói azt tapasztalták, hogy még azok a nyugatiak is felmelegedhetnek, akik elsajátították a toumót mindkét légzési technika formájában. Az első technika megköveteli, hogy a résztvevő összpontosítson, hogy lángot lásson a gerincének tövénél, a második a légzést alapozza, amely hőt bocsát ki. Egy holland hasonló technikákat alkalmazott a mászáshoz Kilimandzsáróban 2009-ben, csak rövidnadrágban és szandálban. (NB: nem javasoljuk). Higgy magadban, melegen tart.
Mint bárki, aki egyetemen járt, tudja, nem szórakoztató, ha figyelmen kívül hagyják, de a Torontói Egyetem kutatói kimutatták, hogy a társas érintkezés hiányának fizikai következményei lehetnek. Más szavakkal, ha valakit hideg fogadtatásban részesítenek, szó szerint megfázhat.
Egy tanulmányban a résztvevőket két csoportra osztották, és megkérték, hogy gondoljanak át olyan helyzetekre, amelyekben befogadottnak vagy kirekesztettnek érzik magukat. Amikor később megkérték a szoba hőmérsékletének értékelésére, a kizáró helyzeteket elképzelő résztvevők alacsonyabb becsléseket adtak. Egy másik tanulmányban azok a résztvevők, akik kirekesztettnek érezték magukat egy virtuális labdajáték során, erősebb vágyat fejeztek ki meleg étel és ital iránt. Tehát ha legközelebb üresnek tűnik a háza, hívjon egy barátot vagy családtagot.