Fedezze fel a borsó előnyeit

borsó

A hüvelyükben védve a friss borsó májustól júliusig tekeri a labdát. Kissé édes, ropogós és vitaminokkal teli, érdemes meggöngyölni az ujjaikat, hogy kagylózzák őket!

Önéletrajza:

Fehérje: 5,8 g

Előnyei

• Antiamiás: 100 g főtt borsó biztosítja a napi vas ANC 10% -át egy nő számára (19% egy férfit).

• Kielégítő: jól ellátva rostokkal és fehérjékkel, nem hagy bennünket éhség.

• Tele pep: forrása C vitamin antioxidáns (ha nyersen fogyasztják), a borsó fokozza immunrendszerünket és elősegíti a növényi vas felszívódását.