Sikeresen fogyj a megfelelő étrenddel - Bonn személyi edzés
Egyéni táplálkozási programok. Tökéletesen hozzád igazítva.
Az egészséges táplálkozás a testi és lelki jólét alapja, és mindenekelőtt a jövőbeni egészségünk alapja.
A cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek oka gyakran a túlsúly és az egészségtelen étrend. A bosszantó zsírlerakódások nem csak a nadrág megszorítását és a közérzet hiányát okozzák, hanem komoly hatással vannak az egészségre és a teljesítményre is. A hosszú távú étkezési szokások kialakulása után gyakran nagyon nehéz egyedül kijönni a hörcsögkerékből. Aki fegyelmezett és merev fogyókúrával igyekszik elérni a "strandfigurát", néhány hét múlva általában csalódottan feladja, és visszaáll a régi étkezési szokásokba.
Miert van az? A motiváció hiánya általában csak az egyik ok. Gyakran az étrend egyik napról a másikra radikálisan megváltozik. Sajnos gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy a fenntartható súlyváltozásokhoz feltétlenül szükséges az alapvető tápanyagok megfelelő mennyisége.
Ennek eredménye: egészségtelen sóvárgás, frusztráció és lassú fogyás.
A súly hatékony és fenntartható csökkentése érdekében az étrendnek optimálisan meg kell felelnie a fizikai és mentális követelményeknek.
De hogyan lehet megtudni, mi áll neked?
A tartalmas anyagcsere-elemzés és az azt követő táplálkozási tanácsok jelentik az egyéni táplálkozási program kiindulópontját. Bioimpedancia mérés, kerületi mérések, fitnesz teszt és kérdőív segítségével meghatározzuk az égés anyagcseréjét, a testösszetételt és az anyagcsere indexét. Ez információt nyújt a metabolikus szindróma másodlagos betegségének kialakulásának kockázatáról. Ezután megbeszéljük az értékelést és az Ön egyéni céltervezését. A legfrissebb orvosi eredmények alapján a második lépésben elkészítjük az Ön egyéni és típus-specifikus táplálkozási programját.
Táplálkozási tanácsok
- Metabolikus elemzés
- Bio-impedancia mérések
- Körkörmérés
- Fitness teszt
- A metabolikus index értékelése
- Céltervezés
Táplálkozási programok
- Típusnak megfelelő táplálkozási tervek
- Rendszeres ellenőrzések
- Tippek és trükkök a mindennapi életben
Kísérlek az egész táplálkozási program során, és melletted leszek, ha bármilyen kérdése van a mindennapi életben.