Fedezze fel újra az ételérzetét - LineCoaching Dr Zermati Köszönjük a csokoládét!
Mint sokan, a kamaszkorom óta is mindig meglehetősen ellentmondásos viszonyban vagyok a súlyommal. Annak ellenére, hogy soha nem volt túlsúlyos, nagyon korán kezdtem el a diétát, és sokat kavartam a mérlegemet, nagyjából életem minden szakaszában.
Ahol valóban rosszul esett, az Miniloup, 3. gyermekem születése után volt. A terhességi cukorbetegség, nem térek vissza a munkához, és amit addig nagyjából tudtam irányítani, elúszott tőlem. Beszéltem erről ebben a bejegyzésben, majd ebben a cikkben, ahol megpróbáltam kijutni a diétás spirálból. Jobb, ha valamivel később visszaesik, mert tudod, mi az, hiába tudjuk, hogy soha nem működik hosszú távon, hogy a korlátozás után elkerülhetetlenül jön a relaxáció és a nagy hülyeség, a c t gyakran könnyebb merüljön el először egy új étrendben. Az én esetemben az alacsony glikémiás indexű étrend volt, és a Súlyfigyelők is, kétszer is úgy gondolom, hogy minden egyes alkalommal kissé lefogyott, és több súly jött vissza.
Szeptember óta az egekbe ugrott a súlyom a mérlegen. Az elmúlt hónapokban több kilót híztam, mint életem bármikor. Megnéztük, hogy egészségügyi problémáról van-e szó, hormonális vagy egyéb, de nem, azon az oldalon minden rendben van. Inkább a tempóváltásnak tulajdonítom, majd túl lazán öregszem. Mondhattam volna magamnak, hogy csak egy sokadik diétát kell folytatnom, de ezúttal nagyon megbetegedtem és úgy döntöttem, hogy ésszerű leszek. Nincs többé diéta, korlátozás, tiltott étel. Amit igazán szeretnék, az az, hogy hagyjam abba a mindennel való kavarodást, és főleg állítsam le ezt az elkerülhetetlen yoyo lefelé irányuló spirált.
Dr. Zermatit 2003 óta ismerem, Titou születése után olvastam fogyókúra nélkül című könyvét. Abban az időben ez igazi szemnyitó volt, olyan tudatosság, mint még soha. És ez olyan jól sikerült! Békét kötöttem a tányérommal, elveszítettem a terhességi súlyomat. És akkor volt terhességi cukorbetegség és szülői szabadság, nem mondom el neked újra a történetet, hosszasan leírja az elején idézett 2 hozzászólás. Zermati és a LineCoaching.com webhelye mentett meg újra, és korlátozta a károkat a Dukon diéta után.