Fegyverek és plusz fontok - a blog
Gyakran az általános túlsúly, a kanyargós karok nem elkerülhetetlenek. Ha szem előtt kell tartanod, hogy a karjaidban lévő plusz kilók gyakran a az általános túlsúly tükröződése, ne felejtsük el, hogy néhány egyszerű gyakorlat segíthet a karcsú karok visszaszerzésében.
A karok: az étel tükröződése !
A karok tükrözik a test állapotát, ezért ez egy érzékeny terület, ahol a kilók könnyen láthatók. A helytelen étrend zsírossá teszi a karokat: bár sok izomzatból állnak, a zsír előnyös élőhelye is. Fogyni csak a karjaival lehet, ezért választania kell egy átfogó módszert, amely lehetővé teszi, hogy egyszerre karcsúsítsa az egész alakot és visszaszerezze az egészséges étrendet. Nemcsak harmonikus sziluettet talál, hanem karjait is teljesen átformálja !
A kar és az izmok
A karok többnyire izmokból állnak. A bicepsz, a tricepsz és a hosszú szupinátor a három fő izom. Ha a nem megfelelő étrend zsír felhalmozódást okoz a karokban, ne felejtsük el, hogy ez egy viszonylag könnyen felépíthető terület az izomépítéshez. Az úszás például egészséges sport, és kiválóan alkalmas az egészségére! Ez nemcsak a zsírt bontja, hanem a karokat is erősíti.