Fehér káposzta diéta - a legnépszerűbb recept a Balkánon

1.Fehér káposztát reszeljünk le. Vágja apróra a sárgarépát és a paprikát. Tegye az összes hozzávalót egy fazékba. és lassú tűzön főzzük 20-30 percig. Megszórjuk petrezselyemmel és 7 naponta együnk. főzzen új levest, ha szükséges.

fehér

2.1 nap: mennyi ember akar = gyümölcs - gyümölcs (lehetőleg mézharmatos dinnye és görögdinnye - nincs banán) és 1-3 tányér leves.

3.2. nap: Növényi uborka, paradicsom, zöld saláta és 1-3 tányér leves.

4.3. nap: Gyümölcsök - gyümölcsök és zöldségek - uborka, paradicsom) és 1-3 tányér leves.

5.4. nap: 1 liter joghurt - 3 banán vagy gyümölcs tetszés szerint. 1-3 tányér leves.

6.5. nap: 300 - 600 gr. Ön által választott hús 6 paradicsommal; 1–3 tányér leves.

7.6. nap: 300 - 600 gr. Válogatott hús salátával (majonéz nélkül) és 1-3 tányér levessel.

8.6. nap: rizs és saláta egész nap; 1–3 tányér leves.

9.4 kiló elment egy hét alatt. Nincs jo-jo hatása. de ki vagyok a piacon. már nem látja a fehér káposztát.;) Fogyókúra közben beszéljen orvosával és sportoljon.

10.Támogatásként. 1-2 almaecet kapszula. és a narancshéj ellen: keverj össze 50 ml jojobaolajat, 10 ml citromolajat, 2 evőkanál olívaolajat . reggel és este kenj krémet a problémás területekre.