Ok
Az endometriumból származó ösztrogén szekréció fontos, hogy a nyálkahártya minden hónapban felkészülhessen egy új terhességre. A petefészek ösztrogént és progeszteront választ ki csak egy lehetséges terhesség érdekében.
A túlzott ösztrogén-szekréció kaotikusan hat a méh nyálkahártyájára, és ezáltal a sejtek szaporodnak. Eleinte az endometrium hiperpláziája jelentkezik, először közönséges, majd cisztás, adenomatosus, majd endometrium rák következik.
A zsír egy endokrin szerv, amelyre nem vagyunk tervezve, és sok ösztrogént választ ki, negatív hatással van az endometriumra és az emlőre.
Jó hír, hogy azok a nők, akik megszabadulnak a zsírtól, az adipocitáktól, csökkentik a kiválasztott ösztrogén mennyiségét. Tehát, ha olyan nőkhöz tartozik, akiknek különösen nagy a zsírrétege a hasán, akkor 6 hónap múlva menjen át transzvaginális ultrahangra és mell ultrahangra, hogy biztosan tudja, hogy egészséges.
Ugyanakkor próbálja csökkenteni a zsírtömeget, de ne divatos étrendekkel, csak zöldségekkel vagy csak hússal. Gyorsan lefogy, de automatikusan növeli a zsírtömegét az izomtömeg rovására, így a kockázat még nagyobb lesz.
A szakemberek tanácsának célja, hogy havonta legfeljebb 4 kilogrammot fogyjon. Egyél keveset, naponta ötször, és csak zöldségfélékkel (a burgonya kivételével), sajttal és tojással kombináld. Fogyasszon teljes kiőrlésű gabonát és hidegen sajtolt olajat, távolítsa el a cukrot, a fehér lisztet és igyon sok vizet. Ez nagymértékben növeli a hosszú távú egészség megőrzésének esélyét!