Fehér kávé - LCHF - alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú
Közreműködés: Anna »2010. január 4, 14:27
Re: tejeskávé
Közreműködés: Molly »2010. január 4., 14:35
A krém emészthetőbb, nincs benne annyi laktóz, és ami nagyon fontos: sok zsír.
Mivel csak a kávézómban ittam tejszínt, a habosító éppen ott volt.
Amikor kimegyek, ami amúgy szinte soha nem történik meg, csak eszpresszót vagy hasonlót iszom. Már nem szeretem a cappuccinót és a tejeskávézót, de korábban is nagyon szerettem.
Szóval próbáld ki. ha a kilók eltűnnek, a hab sem érdekli.
Molly
Re: tejeskávé
Közreműködés: Anna »2010. január 4, 14:46
Már annyi kilót leadtam.;) Hát nem is tudom. Ki kell próbálni. Nem csak habosítóm van, hanem egy megfelelő cappuccino gépem is, ami elkészíti a habot, és nem volt olcsó. Tehát remélem, hogy sokáig élvezhetem a habot. Nem nagyon szeretem a tej nélküli eszpresszót, csak vészhelyzetben iszom. És ahhoz, hogy meg tudjam inni, hozzá kell adnom a cukrot, amit általában soha nem teszek meg, mindig cukor nélkül iszom a kávét, csak tejjel.
Ami a zsírt illeti: Éppen fél liter tejszínt ettem mártásként a reszelt karfiolommal, azt hiszem, főzés közben is elegendő krémet kaphatok. Tehát ha csak a zsírról van szó, akkor maradhatok a tejeskávénál. Akkor talán csak egy krémet teszek a tetejére.
Re: tejeskávé
Közreműködés: Molly »2010. január 4, 15:10
Azt olvastam, hogy ennyire lefogytál, azt hittem, azt is olvastam, hogy még többet akarsz fogyni. Elnézést.
Azt hittem, hogy a tejcukor vonzza az inzulint.
Mivel tej helyett csak tejszínt használtam, a tej íze nagyon édes, csak az én érzésem.
Kávéfőzőnket csak vendégeknek használják, mert férjemmel már nem szeretjük a tejet. Ez csak egy élménybeszámoló volt, természetesen kár a gép ára miatt. Az öröm azonban érvényesül, hogy zsíros krémmel lehet fogyni.;)
Re: tejeskávé
Közreműködés: Nicole Wirth »2010. január 4, 15:28
Igen, mi, LCHF emberek tejszínt iszunk a kávénkban, nem azért, mert több zsírt akarunk benne, hanem azért, mert kevesebb szénhidrátot szeretnénk. Mint Molly már írta, a tej több szénhidrátot és kevesebb zsírt tartalmaz, mint a tejszín.
Sokak számára a tejcukor elegendő minden zsírégetés leállításához.
De ha fogysz annak ellenére, hogy tej van a kávéban, akkor nincs semmi ellen, hogy tejes kávét iszol
Re: tejeskávé
Közreműködés: Anna »2010. január 4, 15:57
A tejcukor már elegendő a zsírégetés leállításához? Hú, ezt tényleg nem gondoltam volna. Nos, csak sok tejszínt tettem a kávémba, a tej mellett, talán lassan még jobban meg tudom változtatni az arányt a tejszín felé.
@Molly: Igen, többet fogok fogyni, ez kizárt. Most 90 fontot nyomok, és 70 fontot akarok felemelni. És ezt szeretném elérni ebben az évben. Eddig a KH-val, ezentúl anélkül.
Re: tejeskávé
Közreműködés: Sudda Sudda »2010. január 4, 15:58
Vagy néha felvered a tejszínt. Ezután TÖBB HAB tapasztalattal rendelkezik!