Fehér Rizs Fórum
Beszélje meg a fehér rizst a Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; . Szóval valahogy nem értem, miért olyan elismert a fehér rizs . Az ázsiaiak szinte minden nap esznek rizst, és amennyire tudom, hogy vannak
fehér rizs
AW: fehér rizs
Főként rizst is fogyasztok köretként, és jól kijövök vele. Amióta kihagyom a burgonyát, a súlyom inkább csökken. Nem tudom, hogy ez az én fantáziám.
Az a benyomásom is van, hogy a rizs nem éheztet tovább, mint a tészta és a burgonya.
szia miu!
érdekes kérdést tettél fel. hamarosan el tudom képzelni, hogy itt minden teoretikus mindent megtesz.
de végül: a rizs jó ízű és egészséges!
mint török / ázsiai, szinte minden nap rizst eszem. nem nélkülözhetjük. akár köretként, akár főétkezésként.
Természetesen nem ajánlott krémmártást használni diéta alatt, de azt hiszem, ezt biztosan tudja!
ezért, mielőtt összezavarodnánk a cukorértékektől stb.: együk meg a rizst!
imádom a rizst. végül is az afrikai, az arabok, az ázsiaiak és sokan a mediterrán régiókból (szinte majdnem) esznek rizst.
AW: fehér rizs
oh miu, milyen vicces, amikor ide vésettem a választ, követtem a tegnapi hozzájárulást (berliner = kcal u zsírszázalék)
tisztán u látta, hogy te válaszoltál elsőként ! milyen szép sors!
AW: fehér rizs
A hántolatlan rizs egészségesebb, mint a hántolt rizs (a rost miatt), de ezért a hántolt rizs még mindig nem "élelmiszer-pazarlás", egyszerűen a második legjobb megoldás. Forralt rizst szedve a rost hiányzik, de a legtöbb vitamin és ásványi anyag megmarad.
Mindig szembesülök a dilemmával: a legegészségesebb változat, vagy az, amelyik nekem a legjobban ízlik. Korábban csak a hámozatlan rizst szerettem, ma már nem olyan Ízletes. De ez valószínűleg türelmetlenségemnek köszönhető (gyakran nem elég hosszú ideig főzöm). Most mindig megnézem a receptet, és azon gondolkodom, hogy melyik típusú rizs illik hozzá a legjobban, majd ezt veszem.
AW: fehér rizs
Azt is szem előtt kell tartani, hogy normál zsákban főtt rizs esetén a víz eldől. De már lehet benne néhány vitamin és rost.
Barna rizzsel úgy főzöd az egészet, hogy ne kelljen önteni semmit. A tál is hozzá van erősítve.
Ez magyarázza, hogy ez miért egészségesebb.
A magam részéről szeretek basmati rizst és teljes kiőrlésű rizst enni.
Sok üdvözletet, Gini
AW: fehér rizs
huhu,
mennyi kalos van 1 zacskó rizs főzés után? a csomagoláson feltüntetett információk mindig nagyon összezavarnak! a rizs finom! egyél nagyon gyakran és sajnos ömlesztve is! ):
AW: fehér rizs
Huhu, vadonatúj vagyok itt, és napok óta kérdezem tőlem, hogy helytelen-e főételként (természetesen ömlesztve) rizst enni más köretek nélkül, ez tiszta. Még nem foglalkoztam a kalória- és pontrendszerrel, ezért megkérdezem, hogy bármelyikőtök meg tudná-e magyarázni nekem, hogy egészséges és hatékony-e enyhén fogyni ?!?!
AW: fehér rizs
Néhány diéta elvét már megismertem, de a rizsről valóban eltérnek a vélemények. Szinte mindenben van valami igaz, de mindenképp megeszem. Nem egyedül főétkezésként, hanem zöldségekkel (kb. Fele/fele).
Otthon szinte mindig barna rizst eszem, az egyetemen csak "fehér" van. Nincs is bűnös lelkiismeretem - ne egyél naponta kilónként
AW: fehér rizs
huhu,
szeretek rizst enni, így heti 2-4 alkalommal zöldség és hús kíséretében. Általában van basmati, de gyakran hosszú szemű vadrizs keverék is. ezek a fajták tetszenek, és a rizst is nagyon telinek találom. Egyébként egyáltalán nem szeretem a jázmin rizst
Mindig így főzök rizst: 1 csésze rizst és 2 csésze vizet egy edényben, majd addig főzöm, amíg a víz felszívódik vagy el nem párolog. tehát a vitaminok stb.
Szerintem a rizs az egészséges étrend része, és jó a fogyáshoz.
lg mona
AW: fehér rizs
pontosan így csináltam az elején ... de a vízmennyiség ellenére némi rizs mindig tapadt az edénybe, és ez zavart, és most használom a táskákat.
AW: fehér rizs
Szeretem a fehér rizst és ezeket a vad rizskeverékeket is. De egyáltalán nem szeretem a barna rizst. Íze pattogatott kukorica, szóval * rázza *, nem tudom. Gondolj csak durva.
Akkor miért fuldokolnék csak azért, mert egészségesebb?
És mellesleg: A fent leírtak szerint hagyhatja, hogy a fehér rizs is beázzon, hogy ne vesszenek el vitaminok. Így MINDIG főzöm a rizst!
Tehát egyél, amit szeretsz!
A többi. (ami egyébként sokkal hosszabb ideig is tele van rizzsel)
AW: fehér rizs
egy főtt zsák főtt rizs (125 g bruttó tömeg) kb. 430 kcal. Egy csomó. Mindig úgy csinálom, hogy összekeverem a zöldségekkel, fél táska 2 fő részére. Mivel étellel keveredik, nincs olyan érzésed, hogy ilyen kevés lenne, és hogy a kalóriák száma jócskán belül lenne.
AW: fehér rizs
Egyébként szerintem a fehér rizs kevesebb kalóriát tartalmaz, mert nincs benne annyi zsír, de a teljes kiőrlésű rizsben vagy a főtt rizsben több a vitamin ... főleg a tiaminban. (Fehér rizs = 0,5 mg/kg és párolt = 2,5 mg/kg).