Fehér sportbab (rúd) a sportoló étlapján rostokban és fehérjékben gazdag
A száraz bab ideális a vegetáriánus sportolók számára, hogy kielégítsék fehérjeszükségletüket.
A fehér bab (rúd) rostokban és fehérjében gazdag.
A fehér bab érdeklődése a sportolók iránt
A fehérbab mindenekelőtt szénhidrát, nagyrészt keményítőből áll. Ő származik lassú emésztés mivel glikémiás indexe 40–45 körül mozog. Fogyasztása fedezi a sportolók energiafogyasztását.
A száraz bab fehérjetartalma viszonylag magas, érdekes eloszlású bizonyos aminosavakban, különösen az Lizin, és kisebb mértékben a metioninban és a triptofánban.
Az ásványi vagyon főleg a középpontba kerül Foszfor, a Vas, a Magnézium. Gazdag B1 B6-vitaminban és B9-vitaminban is. Ezek a B-vitaminok szénhidrátokkal és aminosavakkal szinergiában lépnek fel, hogy részt vegyenek benne energiafelvétel, és itt sejtmegújulás. A szárazbab ideális a vegetáriánus sportolók számára fehérjeszükségletük kielégítésére, még akkor is, ha az aminosav-összetétel eltér az állati termékekétől.