Fehérje; di; t - kinek van ez a Di; t Ern előtt csináltam; oktatási programok fóruma
Tag 2014. május 22. óta
1,728 hozzászólás (ø0.73/nap)
Csak rövid ideig voltam itt, de azonnal mondanom kell valamit: trombózisom van, nemrégiben engedtek ki a kórházból, és az ottani orvosom azt mondta nekem, hogy mindenképpen le kell fogynom. Súlyom 103 kg és 168 cm magas. Azt tanácsolta, hogy folytassak fehérjetartalmú étrendet, akkor 2 hónapon belül mindenképpen 5 - 10 kg-ot fogyok.
Ez nagyon jó lenne, főleg, hogy annyi diétát kipróbáltam, hogy hosszú könyvet írhattam volna róla, de egyik sem hozta meg azt a sikert, amelyet szeretnék. De a trombózisom miatt "szalonnára kell szállnom" és úgymond lefogynom kell.
Én sem szeretnék 2 kg-ot lefogyni egy héten belül, mint sok más diéta esetén - lassan és folyamatosan szeretnék fogyni, hogy a testem hozzá tudjon szokni.
A kérdésem az lenne: kinek van tapasztalata ezzel a fehérjetartással? Ezt gugliztam az interneten, és számomra ismét úgy tűnik, hogy csak a hírességek étrendje.
Ki tud segíteni nekem ? Hálás vagyok minden információért.