Fehérje étrend - LOGI módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és MÁJFASTING - A táplálkozási fórum
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Elli18
Mit gondolsz? vagy figyelmen kívül hagyhatom ezt
LOGI?
Carlita
Tehát ha ezt helyesen értelmezem, akkor az alacsony szénhidráttartalmú étrendről szól. Ez azt jelentené: sok fehérje és zsír és nagyon kevés szénhidrát. Véleményem szerint ez nem felel meg a LOGI étrendnek, mert a LOGI-nál a fő a zöldség, és a gyümölcsökre és a teljes kiőrlésű gabonákra is az ajánlott mennyiségben van szükség. Feltételezhetjük tehát, hogy LOGI felhasználóként nem lehet összehasonlítani az LC jelöltjeivel ebben a tanulmányban.
Mandy
guzolany
Esetleg volt máshol is, szintén a főnök reakciójával? Vagy a kimondhatatlan segélyfórumon volt?
Jól Ha az LDL és a HDL összehasonlítható mértékben (pontosan mennyivel?) Nő, akkor a hányados nem változik, és ez sokkal fontosabb, mint az abszolút összkoleszterin. Nincs elegendő bizonyíték az ateroszklerózisra vagy a HI-re való fokozott hajlamra az "összességében" megnövekedett összkoleszterin-értékekre. Ez még a "normál rossz", azaz nem oxidált LDL egyoldalúan megnövekedett szintjére is igaz.
Lásd még: "Koleszterin-szkeptikusok" (thincs.org/)
beleértve a harcias Mr. Colpo-t (jpands.org/vol10no3/colpo.pdf)
Nem, nem, természetesen. Az emberek jobban fogynak (legalábbis az elején, később a szigorú, alacsony szénhidráttartalmú kúrák fokozott lemorzsolódásának vagy rosszabb megfelelési arányának biztosítania kell az alacsony zsírtartalmú frakció kiegyenlítését), a lipidprofilok nem sorolhatók potenciálisan érkárosító (er) és a HD betegségek megnövekedett kockázata szintén nem bizonyítható, de "úgysem ajánlhatjuk ezt a diétaformát".
Mert ami nem lehet, az nem lehet. Yippeee!
P. S.: A "Kockázatos fehérjetartalmú étrend" címsor - a cikk tartalma alapján - valójában egy arc vagy nagyon rossz újságírói hiba. De ha a "Súlyfigyelők által működtetett" hirdetést látja mellette, és rájön, hogy a FOCUS (!) Weboldalon minden álkomoly, akkor valójában minden világos.
P.P.S.: [A 4. kiegészítés. ] Lehet, hogy még át kell néznie Christiane Fux, a FocusOnline író alkalmatlanságát - végül is egykori germanisztikus hallgató; honnan származik a vonatkozó táplálkozási orvosi szakértelem? Talán a Burda kiadó lapjairól. Szabadidejében azonban filmszemléket ír egy mozi weboldalához - ez valami!
Ezt a bejegyzést már 4 alkalommal szerkesztették, utoljára guzolany (2006. február 15., 01:53)
Carlita
A tanulmány kommentárját is elég rossznak találtam. Christiane Fux nem tette meg a házi feladatát. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a tanulmányok minden bizonnyal nagyon részletesek voltak. De igazából csak akkor tudja megítélni őket, ha ismeri az összes részletet, és mivel nem ismerem őket, nem fogom értékelni sem (főleg, hogy amúgy sem vagyok profi).
Sajnos azt sem tudjuk, hogy mit ettek az LC-jelöltek. Vajon az Atkins 1. fázisa volt-e, a Lutz-diéta volt-e, a LOGI volt (amiről nem sejtem). Ezenkívül még mindig túl kevés LC tanulmány van. Annyit tudunk, hogy a magas zsír- és szénhidráttartalmú étrend (sok cukor és fehér liszt) káros az egészségére. Ez minden emberre vonatkozik. A többi egyénileg más. Van, aki elviseli a több zsírt, másnak kevesebbre van szüksége. Ugyanez van a fehérjével és a szénhidrátokkal. Mindenekelőtt fontosnak tűnik számomra, hogy minél több természetes ételt eszel. Nincs cukor, nincs adalékanyag, nincs ízfokozó, nincs fehér liszt, nincs gyári gazdálkodásból származó állati termék stb.
Nicolai Worm
A Focus cikk természetesen teljesen elfogult. Az eredetiben a mű sokkal józanabban olvasható. Előadó voltam ugyanezen a konferencián, amikor az első szerző Dr. Nordmann először mutatta be metaanalízisét a nyilvánosság számára. Nyilatkozatai még visszafogottabbak voltak. Az eredmények amúgy is régi kalapok: Az alacsony zsírtartalmúaknak az alacsony zsírtartalmúakhoz képest magasabb az LDL és az összes koleszterinszint. Másrészt a HDL is magasabb, de a trigliceridek alacsonyabbak.
Sajnos ez a metaanalízis nem elemzi és nem teszi közzé a teljes koleszterin és a HDL hányadosának, valamint a trigliceridek és a HDL koleszterin hányadosának étrend alatt elért arányát. Az első hányados, amely sokkal informatívabb a szívroham kockázata szempontjából, mint az LDL vagy az összkoleszterin, valószínűleg nem változott a HDL egyértelmű növekedése miatt. Ez utóbbi hányados nyilvánvalóan drámai módon javult - az inzulinmaradvány markere, és elhízás és metabolikus szindróma esetén egy különösen értelmes szívinfarktus-kockázati paraméter. Nyilvánvaló, hogy ez sem az eredeti szerzőket, sem a Fókuszt nem érdekli. A triglicerideket egyáltalán nem említik a hangsúly.
Éljen a véleményalkotás. A Weight Wachters jelenlétének a Focus-Online-on minden bizonnyal semmi köze ehhez.
P. S.: Mindennek kevés köze van a LOGI-hoz - mivel a tesztelt Atkins-féle megközelítésekkel ellentétben odafigyelünk a zsírminőség módosítására az LDL-koleszterinszint csökkentése érdekében!
Üdvözlettel,
Nicolai Worm
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Nicolai Worm (2006. február 15., 14:39)