Fehérje gofri - Testépítés otthon
Itt van egy könnyen elkészíthető fehérje gofri recept. Csak három összetevőre van szükség. Ezeket a gofri könnyen hordozható, és kiválóan alkalmas súlyzós edzésre.
Ez a recept az eredeti fehérje gofri fordítása.
Ajánlott cikkek és webhelyek
Részvény
- Google+
- 450 gramm fehér sajt 0%
- 300 gramm tojás Körülbelül 6 nagy tojás
- 180 gramm savó
- 1 teáskanál Stevia Opcionális, helyettesíthető más édesítőszerrel
- Kapcsolja be a gofrisütőt.
- Keverje össze az összetevőket egy turmixgéppel.
- Gofrisütővel addig sütjük, amíg nincs több gőz (kb. 6-7 percig tart). Első fehérje gofri készen áll!