Fehérje gombóc kvarksajttal
Szeretne kipróbálni valami újat? Gombócokat akarsz készíteni anélkül, hogy búzalisztes tésztát kellene gyúrni? Próbálja ki ezeket a fantasztikusakat fehérjegombóc kvarksajttal, nem tartalmaznak cukrot és rendkívül egyszerűen elkészíthetők, és az esti futás után jutalomként fogyaszthatja őket.
A kvarksajt könnyen emészthető, így vacsoránál gond nélkül megeheti. Számos egészségre hasznos tápanyagot tartalmaz, különösen kalciumot, káliumot és magnéziumot, de egyéb ásványi kincseket is. Ezenkívül rendkívül feltöltő és értékes fehérjékkel látja el a testet.
A recept diétás galuska kvarksajttal egyszerű és gyors, kevés összetevőre van szüksége, de a végeredmény egészséges snack lesz. A gombócok fehérjeporból készülnek, és a kvarksajttal kombinálva gyorsan kielégítik az éhségedet és sokáig feltöltik a gyomrod. Javaslom a vaníliafehérje por használatát, és legjobb, ha stevia-val édesítjük őket. Ennek a finomságnak 1 része tartalmaz legfeljebb 64 g fehérje. Készíthetjük a gombócokat gluténmentes ha csicseriborsót vagy zabpelyhet használunk. A zabpelyhet úgy állítják elő, hogy a zabpelyhet finom lisztté keverik.
A kiváló fehérjegombóc, kvarksajttal és eperöntettel mindenképpen gazdagítja diétás menüjét. Nem kell aggódnia, ha nincs fehérjepora, gombócokat is készíthet nélküle, két evőkanál csicseriborsólisztre, zabra, teljes kiőrlésű vagy tönkölybúzára cserélve. Jó étvágyat kívánunk!