Fehérje palacsinták banánnal és csokoládéval Decathlon tippek Sportinformációs cikkek,

Íme egy recept a fehérjében gazdag palacsintákhoz, amelyek ideálisak arra, hogy reggel feltöltsék az energiát, vagy edzés előtt harapnivalóra.

Hozzávalók 8 palacsintához

• 100g zabpehely
• 4 tojásfehérje
• 1 egész tojás
• 1 jól érlelt banán
• 50ml sovány tej
• 1/2 testpor
• 1 adag 9 vaníliás tejsavó
• néhány étcsokoládé pehely

Az elkészítés módja:

• Szédítő zabpehely
• Hozzáadjuk a tejsavót, a sütőport és összekeverjük
• Adja hozzá a tojásokat, a banánt és a tejet, keverje össze, amíg finom és homogén tésztát nem kap
• Hozzáadjuk a csokoládé pehelyeket és összekeverjük
• Tapadásmentes serpenyőbe öntsön a tészta egy részét fényezéssel. Legyen óvatos: ne terítse a tésztát az egész serpenyőbe. Hagyja a kompozíciót 2 percig. Fordítsa meg a palacsintát, és hagyja még 1-2 percig.

Mennyire tetszett a cikkünk?

Tízpróba

Küldetésünk, hogy a sport mindenki számára elérhető legyen! A Decathlon-nál szeretnénk megalapozni az ügyfelekkel való tartós kapcsolatokat és javítani az életminőségünket azáltal, hogy rendszeres sportolásra ösztönözzük őket. A fő értékek, amelyekben vezéreljük, a vitalitás és a felelősség. Csapatunk elárasztja az energiát, a lelkesedést és az ötleteket, hogy mindenki számára kínálja a sport előnyeit. Ezt az érzést kiegyensúlyozza a mély felelősség: velünk szemben, kölcsönösen, ügyfeleink biztonsága és a bolygó jövője felé.

---