Fehérje turmix Arnold Schwarzenegger esküszik erre a fehérje ital receptre
Frissítve: 2020.07.13. 12:21
- 0 megjegyzés
- Szerző Juliane Gutmann
Hamarosan újra itt az idő: A koronatörés után megnyílnak az edzőtermek, és sokan ott fogják újradefiniálni az izmaikat. Mi megy jobban ezzel, mint Arnie protein shake receptje?
- Sokan esküsznek fehérje turmixokra *, hogy elősegítsék az izomépítést.
- Akciófilm-hős és hétszeres Mister olimpiai győztes, Arnold Schwarzenegger is rendszeresen használja a protein shake-et.
- A videóban elárulja, melyik italt részesíti előnyben - néha mosatlan kézzel!
A sportolók számára ez magától értetődő: a napi fehérje ital. De a protein shake nemcsak a sportkedvelők körében népszerű, mert állítólag támogatja az izomépítést. Még a fogyni vágyók * is szeretik használni az italt, mert az sokáig feltölti Önt. Sokan fehérjeport használnak, és összekeverik vízzel. De a fehérje turmixoknak több receptje is van. De melyik receptbe vethetne nagyobb bizalmat, mint maga Arnold Schwarzenegger?
Egy tojás nem hiányozhat a Schwarzenegger protein shake receptjéből - héjjal
A színész és egykori testépítő 73 éves korában is még mindig jó állapotban van - nem utolsósorban az egészséges életmód, a túlnyomórészt vegán étrend és a sok testmozgás miatt. Arnold Schwarzenegger most a Men's Health című férfimagazinnak elárulta, hogy melyik fehérjeturmixot szereti inni - és tényleg dobba veri! "Bárcsak átadhatnám mindenkinek odakint a kamerán keresztül, megosztani mindenkivel, mert olyan finom íze van "- mondta Schwarzenegger az önkevert italáról.
A videóban "Arnie" elmagyarázza, hogyan ismerik rajongói szeretettel Schwarzeneggert, hogyan készíti energiaitalját. Így működik:
- Tegyen kb. 250 ml mandulatejet a turmixgépbe.
- Körülbelül 50 ml meggylé állítólag megakadályozza az izmokat az edzés után.
- A banán biztosítja a szükséges mennyiségű szénhidrátot.
- Egy kanál fehérjepor - íze ismeretlen - nem hiányozhat.
- Végül Schwarzenegger tojást tesz a turmixgépbe.
Kissé rendhagyó: Arnie nem repíti meg a tojást - héjával a turmixgépbe dobja. És valami más furcsának tűnik: Schwarzenegger nem mindig mosott kézzel hámozza meg a banánt! Az ő magyarázata: "Akkor beteszed a banánt. Nem mindig tiszta kézzel csinálom. Nos, megérintek (...) olyan gépeket, amelyeket más emberek már megérintettek. De ez csak jó az immunrendszernek, amikor képes vagy hogy visszavágjon ". Lefordítva valami ilyesmit jelent: "Nem mindig mosok kezet, mielőtt összekeverem az italt. Nagyon sok olyan gépet kezelek az edzőteremben, amelyhez mások már korábban hozzáértek. De egyszerűen jó, ha az immunrendszer * mindig képes visszavágni. "A videót a koronavírus-járvány előtt készítették - ennek megfelelően a" Ne csináld "felirat kiemelve.