Fehérje twister összetevők; GYIK; RAWTWIST - táplálék az immunrendszer számára; Méregtelenítés - BGM
Várom egy új élményt a táplálkozás terén!
Valószínűleg a Protein Twisters-ek nem hasonlítanak semmihez, amit tudsz.
Mi várható:
- Igen, a twisterjeink kissé földesek vagy homokosak! Az okosan táplálkozó sportolók ismerik és értékelik, mert ez egyszerűen a magas fehérjetartalmat mutatja!
- A Protein Twisters szintén gyümölcsös, de nem csikorgó-édes. Egészségesen szeretnénk, és ez azt is jelenti: távol a nagyon édes gyümölcsöktől. Ehelyett olyan boldogságkészítőkre támaszkodunk, mint a fahéj, a menta, a vanília, a chili és a kakaó. És a stevia, az édes gyógynövény Dél-Amerikából. Lucuma is használható. A Lucuma egy egzotikus perui gyümölcs, amely krémes állagot ad a turmixnak és nagyon finom íze van.
Íz és állag tekintetében csak azt mondhatjuk: lazítson! Ha az első próbálkozáskor szünetet tart, bízhat benne: az íz edzés kérdése, és a tiszta, természetes íz élvezete (újra) megtanulható!
A Protein Twister termékünk jelenleg kétféle ízben kapható: finom ízű csokoládé chilivel és frissítő bogyós gyümölcsök mentával. Néha kissé variálunk.
Itt vannak az összetevők:
ÚJ! Fehérje mangó: Mangó, kendermag, fehérje (kenderből, rizsből és borsóból), citrom, chia, kókuszolaj, goji bogyó, tonkabab
(Csak nyáron térek vissza a programhoz 🙂 Protein Berry: Körte, málna (vagy eper vagy áfonya), narancs, citrom, chia, mandulavaj, fehérje (kenderből, rizsből és borsóból), sárkánygyümölcs (vagy cékla), menta, esetleg lucuma, fahéj (vagy vanília)
Fehérje csokoládé: Körte, málna (vagy eper vagy áfonya), narancs, citrom, chia, mandulavaj, fehérje (kenderből, rizsből és borsóból), kakaópor, lucuma, chili (vagy vanília)
Mire van szükségem fehérjére?
A fehérjeturmixok nemcsak a sportolók számára érdekesek, hanem minden olyan ember számára, aki egészségesen szeretne étkezni. Fehérjére van szükségünk nemcsak az izomépítéshez, hanem a hajtáshoz, a (boldogság) hormonokhoz és az immunrendszerünkhöz is.
Miért növényi fehérje?
A hús nehezen emészthető, sok energiát emészt fel, ezért fárad el. Egyre többen feltételezik, hogy kevesebb hús fogyasztása egészséges és fiatal marad. A növényi alternatívák ezért a figyelem középpontjába kerülnek.
Mit kell figyelembe vennie, ha jó fehérjét szeretne a növényektől?
A fehérjék aminosavakból állnak. Van 8 esszenciális aminosav, amelyet az emberek nem tudnak maguk előállítani, de táplálékból kell beszerezniük. Ha nem kapjuk meg az összes szükséges aminosavat, akkor az egész rendszer szenved, gyengének érezzük magunkat és hajlamosak vagyunk a betegségekre.
A Protein Twister termékünkhöz mindig a legjobb minőségű fehérjék keverékét használjuk természetes, tiszta alapanyagokból. Fehérje kendermagból, csírázott rizsből és borsóból, valamint chia magból és mandulavajból.
A kender és a rizsfehérje mind a 8 esszenciális aminosavat tartalmazza. A teljes keverék az ember számára kedvező aminosav-profilt eredményez. Örömmel használunk - a recepttől függően - más szuperételeket, például a goji bogyókat, amelyek szintén teljes aminosavprofillal rendelkeznek.
Tehát nem használunk olyan régi generációs fehérjéket, mint a szója, búza vagy tejsavó termékek. Fehérjénk kevéssé feldolgozott, glutén- és laktózmentes.
Mennyi fehérje?
Itt azt jelenti, hogy nem rontunk el nekünk. A fehérje hosszú ideig teli állapotban tart, alacsony kalóriatartalmú és emeli az anyagcserét is. Fehérje twisterjeink legalább 30 g fehérjét tartalmaznak 500 ml-es edényben.
Iránymutatásként: 1,5–2 gramm fehérje ajánlott testtömeg-kilogrammonként. Vegyük példának magamat (Regina): 60 kilogramm súlyú vagyok, ezért napi 90–120 gramm fehérjét kell fogyasztanom.
Egy Protein Twister-rel már 30 gramm van "be". Ez elég sok, és megfelel egy pohár "szeletnek"!
Miért fehérjepor és nem egész borsó, kendermag és rizsszem?
Ezek a kis fehérje gyöngyök rengeteg fehérjét, de rengeteg szénhidrátot is tartalmaznak. 30 gramm fehérje/pohár céllal azonban inkább a szénhidrátok arányát tartjuk alacsonynak a kalória-megtakarítás érdekében - és ezért csak a borsóból, a rizsből és a kendermagból származó fehérje-részt használjuk fel. A fehérjéket kíméletes szűrési és facsarási eljárásokkal nyerik.