Fehérjehab fehérjével; tojás és tejsavó 【HSN Blog】
A fehérje megszerzésének kíméletes módja: puha tojásfehérjével és tejsavófehérjével. Nagyszerű kombináció edzés előtt !
Hogyan készítsünk fehérje pelyhet tojásfehérjével ?
A legédesebb fehérjebevitel !
Recept tippek: Fehérjefehérje fehérjével
- Elkészítési idő: 12 perc
- Főzési idő: 1 perc
- Adagolási méret: 1 tál
- Adagok száma: 1
- Főzés stílusa: európai
Hozzávalók
- 4 tojásfehérje
- 1 gombóc HSNsports evowhey 2.0 (ízlés szerint!)
- Áfonya vagy áfonya hozzáadásra (nem kötelező)
| Kalóriák: | 202,3kcal |
| Zsírok: | 2,3 g |
| ebből telített: | 1,4 g |
| Szénhidrátok: | 7g |
| cukorral: | 3,9 g |
| Rost: | 3g |
| Fehérjék: | 38,4 g |
| Só: | 0,8 g |