Tehetek-e méregtelenítő kúrát terhes anya baba útmutató esetén

Az ünnepi időszak túllépése után, és még ha terhes is, nem volt joga mindent enni és inni, nehéznek és maszatosnak érzi magát? A méregtelenítő kúra jó ötlet, hogy jobban érezd magad? ?

A válasz nem ! Túl radikális méregtelenítés vagy drasztikus étrend használata erősen nem ajánlott. Szó sincs arról, hogy csak leveseket és gyümölcsleveket eszünk, nemhogy böjtöt. Egyrészt nem elég etetni Önt és a babát, és ez kockázatos! Másrészt pedig bármit gondolsz vagy mondasz róla, ez nem kiegyensúlyozott! Szükséges egyél egy kicsit az összes tápanyagból egészséges baba érdekében, és nem érzi magát gyengének és fáradtnak.

A karácsonyt követő hetekben azonban egészségesebb és könnyebb étrendet alkalmazhat - jó ötlet, hogy ezt az egészséges életmódot a terhesség alatt is fenntartsa. Sokat hidratálunk vízzel, gyógyteákkal, húslevesekkel és friss gyümölcslevekkel, és kicsi, házilag készített ételeket fogyasztunk - az összes ételből, de kis mennyiségben. Kerüljük a túl zsíros és sós gyártmányokat, üdítőket és édességeket is.

---