Fehérje-ínyenc palacsintatészta

azokat akiknek

  • 4 tojás
  • 3 evőkanál sovány tejpor
  • 7 evőkanál sovány tej
  • 6 evőkanál protifar
  • 4 evőkanál 0% túró
  • 2 teáskanál élesztő
  • édesítőszer (édes palacsintához) vagy csipet só (sós palacsintához)

Keverje össze az összes hozzávalót és készítsen palacsintát

Másik szó ...

  • A tészta sűrű, ne adjon hozzá több tejet! Hiba, amit már többször elkövettem, és ez elrontja a receptet. Tészta nagyítóval csúsztassa a tésztát többször magára egy nagyon forró serpenyőben. Könnyebben jönnek le, mint a palacsintatészta protifar nélkül. Köszönet Lilynek az ötletért. Én azonban jobban szeretem azokat, akiknek nincs kukoricakeményítője, lásd azokat, akiknek hangja van
  • Dukan diéta: a magas fehérjetartalmú palacsinták másik változata
  • Magas fehérjetartalmú étrend: Cserélje le a protifart fehérjeporára
  • Chrononutrition: Próbálja ki a Crêpes kukoricakeményítővel ezt a verzióját