Fehérjekenyér Rang és karcsú a karcsúsító kenyérnek köszönhetően
Fehérje kenyér: Rang és karcsú a karcsúsító kenyérnek köszönhetően
2015. december 17 - 16:00.
A fehérje kenyér olyan finom
Próbáljon ki egy kenyeret reggelire vagy vacsorára, amely állítólag igazán karcsúvá teszi Önt. Annak ellenére, hogy 20 százalékkal több kalóriát tartalmaz, mint más típusú kenyér. A karcsúsító formula kevés szénhidrátot, de sok fehérjét és zsírt jelent!
Az új, alacsony szénhidráttartalmú kenyeret "karcsúsító kenyérnek" is nevezik. Úgy hangzik, mint a megoldás minden olyan alaktudatos ember számára, akik csak bűnös lelkiismerettel harapják meg kenyerüket este. Az "alacsony szénhidráttartalmú kenyér" főleg búzából és szójafehérjéből áll, könnyű és íze is meglepően ízletes, amint azt az összehasonlító teszt is mutatja. Állítólag segít a fogyásban, és még a szakértők is elhiszik.
Nagyon karcsúvá teszi az új fehérjevacsorát?
Heidi Brünion táplálkozási szakértő alaposabban megvizsgálta a fogyókúrás kenyeret és a benne található tápanyagokat, és megállapította, hogy kevesebb szénhidrát és több fehérje van benne, de tízszer annyi zsír és így 20 százalékkal több kalória, mint más kenyerekben. Ennek ellenére karcsúsító hatása van, mert a zsírral kapcsolatos fehérjék kevésbé valószínűek, mint a szénhidrátokkal kapcsolatos fehérjék - ezért fontos, hogy a fehérjék is a tetejére kerüljenek a táplálkozási szakértő szerint. "Mivel kevesebb szénhidrátot kell fogyasztani esténként, az alacsony zsírtartalmú felvágottakat (pl. Pulykamell), az alacsony zsírtartalmú sajtot vagy a túrót kombinálni kell a kenyérrel. Vagy egyszerűen megeheti a kenyeret sült halhoz vagy sült zöldséghez."
De légy óvatos: Ha veseproblémái vannak, vagy allergiás a diófélékre, a gluténra vagy a szójára, akkor teljesen kerülnie kell az új kenyeret.
És: A karcsúsító kenyérhez kicsit mélyebbre kell ásni a zsebében, mint a hagyományos kenyérnél. Mivel a fehérjék drágábbak, mint a szénhidrátban gazdag lisztek, az új kenyér átlagosan 50 centtel többe kerül.