Fehérjepor - Szoptatás - FÓRUM Terhesség; amp; baba - Doctissimo

Vannak olyan szoptatós anyukák, akik szoptatás közben fehérjeport vettek be? ha igen, volt-e valamilyen hatása a babára?

terhesség

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Valójában súlyzós edzéseket folytatok, így az étrendem alapvetően fehérje. És amikor súlyzós edzéseket folytatunk az izom fenntartása érdekében, 3 óránként fehérjét kell ennem, és egy idő után nehéz, ezért terhesség előtt napi 3 igazi étkezés volt (nyilvánvalóan hozzáférés a súlyzós edzéshez) és két por-kiegészítő, könnyebben inni, mint enni.

Terhesség előtt több étrend-kiegészítőt szedtem, mert szigorú étrend mellett kiegészítőkre van szüksége.
Alapvetően tudni akartam.
Ezzel a diétával szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy nyilvánvalóan sokat kell innod és megfelelő edzést kell végezned annak érdekében, hogy a fehérjét az izomépítés és -megtartás céljából használják.

Hasonló témák

Tejpor szoptatott csecsemők számára

Tehén tejfehérje mentes étrend.

tehéntej fehérje allergia

allergia a tehéntej fehérjére. reláció?

OK, tehát ez a szokásos étrend/életmód.
A magas fehérjetartalmú étrend nem ajánlott, ha a cél a gyors fogyás, mert ebben az esetben toxinok szabadulhatnak fel a szervezetben (és egyébként sem ajánlott gyors fogyás).

Ön egy sport célja.