Fehérjepor - vásárlás eladó - optigura
Milyen típusú fehérjét válasszon a testépítésben ?
A piacon található fehérjék óriási választékával a kezdők és a fogyasztók is nehezen tudják kiválasztani a megfelelő fehérjét a céljaikhoz. A fehérjepor elsődleges célja az étrend fehérjetartalmának növelése. Étrend-kiegészítőként egy fehérjepor úgy működik, hogy étrendjét különféle fehérjékkel egészíti ki. Általában csak teljes fehérjék találhatók ebben a termékcsaládban, mert ezek tartalmazzák az összes aminosavat és magas biológiai értékkel rendelkeznek.
A fehérje fogyasztása elengedhetetlen az emberi test számára, és még inkább a sportolók számára, mert hozzájárulnak az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához. A különböző típusú fehérjék közül elsősorban abszorpciós sebességük és fehérjekoncentrációjuk különbözteti meg őket. Ennek eredményeként a gyors fehérjét, például a tejsavót előnyben részesítik az edzések körül, míg a lassabb fehérjéket, például a kazeint vagy a növényi fehérjéket snackekként az étkezések között kell fogyasztani.
Mi a fehérjepor ?
A fehérjepor egy koncentrált étrend-kiegészítő, amely nagy mennyiségű fehérjét hoz a szervezetébe, azzal a céllal, hogy hozzájáruljon az izomtömeg fenntartásához és fejlesztéséhez. Valójában 2010 óta az EFSA engedélyezte a fehérjékkel kapcsolatos különféle állításokat (akár porítottak, akár élelmiszerekből származóak). Ezek hozzájárulnak az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához.