Fejfájás gyermekeknél - okok és gyógymódok
A fejfájás gyakori probléma a gyermekek és serdülők körében, néhány tanulmány becslése szerint az iskoláskorú gyermekek körülbelül 10% -a, a serdülők 15-27% -a pedig néha fejfájástól és migréntől szenved. A fejfájással küzdő felnőttek 20% -a azt mondta, hogy tüneteik 10 éves koruk előtt kezdődtek, és 50% -uk szerint a fejfájásuk 20 éves koruk előtt kezdődött. Más szavakkal, a gyermekkori fejfájás a felnőttek egészségügyi problémáinak jele lehet, és az okok korai felismerése ideiglenes gyógymódot jelenthet, és megakadályozhatja a további kellemetlenségeket.
Gyermekeknél a fejfájás sokkal rövidebb, mint a felnőtteknél, hirtelen kezdődik, és elevenséggel és apátiával jár. Ezeket hányás és gyomorfájdalom is kísérheti. A fejfájás okai azonban nagyon változatosak lehetnek, és gyermekek esetében a leggyakoribbnak a következőket tartják:
Nem megfelelő hidratálás
A nem elegendő folyadékfogyasztás a gyermekek fejfájásának egyik fő oka. A kiszáradás gyakori, különösen akkor, ha meleg van, és a gyerekek intenzív tevékenységeket folytatnak, vagy erősen izzadva sportolnak. Ebben az esetben a fejfájás elmúlhat egy pohár vízzel.
Diéta
A szabálytalan étkezés és az étkezés, például a reggeli elhagyása fejfájást válthat ki. Fontos, hogy az étrend tartalmazzon gyümölcsök és zöldségek és kerülje bizonyos, fejfájást okozó ételeket, például koffeint, alkoholt, élelmiszer-adalékanyagokat (nitrátokat) vagy rendkívül hidegeket. A Tel Avivi Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy a rágógumi szokása fejfájást is okozhat.
Pihenés
Általában az iskoláskorú gyermekeknek körülbelül 10 órányi alvásra van szükségük éjszaka, és egy rövidebb időszak fejfájáshoz és fáradtsághoz vezethet. A pihenéssel is összefüggésben a TV-n, a számítógépen vagy a játékkonzolok, okostelefonok és táblagépek használatával töltött túl sok idő fáradtságot és fejfájást okoz.
Látászavarok
Gyermekeknél a fejfájást gyakran látási problémák okozzák. Különösen az iskolai tevékenységek során, ha a gyermek nem lát tisztán a táblán, vagy nehezen olvasható a tankönyvből, fejfájás és migrén, ismételt fejfájás fordulhat elő. Ebben az esetben szemészhez kell fordulni a megfelelő kezelés előírásához.
Feszültség
Hajlamosak vagyunk a stresszt felnőttek problémájának tekinteni, de a gyermekeket ugyanolyan mértékben érintheti. A gyermekek stresszének oka az iskolai problémák, a csoporthoz való alkalmazkodás nehézségei, különösen a ház költözése után, vagy a családi problémák, például a szülők válása.
Családi történelem
A fejfájás gyakrabban fordul elő azoknál a gyermekeknél, akiknek szülei hasonló tünetekben szenvednek.
A legtöbb esetben a gyermekek fejfájása nem okoz aggodalmat. Az orvosok azt javasolják, hogy pihenjenek egy csendes helyiségben, hideg borogatással a homlokon, hogy könnyen és mélyen lélegezzenek, valamint próbálják elaludni. A tartós vagy ismételt fájdalom azonban a súlyosabb állapotok jele lehet, ezért ajánlott gyermekorvoshoz fordulni.