Fejfájás sport után mit kell csinálni egészségügyi magazin

Néhány fejfájásra és migrénre fogékony ember súlyos fejfájást tapasztalhat a fizikai aktivitás alatt vagy közvetlenül utána. Bár az orvosi ellenőrzés elengedhetetlen, van néhány tipp ennek a kellemetlen tünetnek a megelőzésére.

A rendszeres testmozgásnak számos előnye van. Különösen csökkentheti a fejfájás és a migrén kockázatát. De ennek ellenkező hatása is lehet. A szakértőknek még ki kell deríteniük a pontos okot, de egyesek érzékenyebbek, mint mások, különösen azok, akik már migrénben szenvednek. Ezek megterhelő fejfájás általában zajlik tevékenység közben vagy közvetlenül utána ami feszültséget vált ki a hasizmokban, vagy fokozott nyomást okoz a mellkasban.

Erőfeszítés súlyemelés, nak,-nek tüsszentés vagy szex elegendő lehet a fájdalom kiváltásához. A She Knows webhely szerint a testmozgással kapcsolatos fejfájásnak két típusa van: elsődleges és másodlagos fejfájás. Az első esetben az ok ismeretlen, míg a másodikban ismert. Az elsődleges fejfájással küzdő emberek lüktető fájdalmat tapasztalhatnak lüktető formában, amely öt perc és 48 óra között tart. Ebben az esetben elengedhetetlen, hogy orvoshoz forduljon a súlyos betegségek kockázatának kizárása érdekében.

---