Fejlessze az akaraterőt - Életépítők24

Örülök, hogy visszatértél ☺

- Ha ma feladja, soha nem tudja meg, hogy sikerülhet-e holnap. - kifejezések, amelyekre gondolni kell

Hogyan erősíthetjük akaraterőnket? Az akaraterő, az elszántság és az önfegyelem szorosan összefügg egymással, és többnyire fontos képességeknek nevezik azokat, akik valamit el akarnak érni az életben. Ma nagyon jól tudom, hogy az akaraterő olyan, mint egy izom.

Edzheted akaraterődet, mint egy izom.

De hadd mondjam előre, hogy az akaraterőd edzése, akárcsak egy izom, elsősorban az állandóságról, az állandó és rendszeres edzésről szól. Hogyan lehet túlzottan megterhelni az izmokat a túlzott erőnléti edzéssel, kimerültségre kényszeríteni vagy akár feladni.

Hagyd a tiedet is "Akaraterő" a fejlődés és a növekedés ideje, és mindenekelőtt ne használja túl. Mondd, ne hagyd, hogy elszakadjon akaratod, sem tőled, sem kívülről.

Szüksége van egy álomra

Az akaraterő és a fegyelem kiépítéséhez célra, jövőképre van szükséged, vagy álmodra van szükséged, bárhogy is nevezed.

Ez viszonylag egyszerűnek hangzik, mert mindannyiunknak van valamilyen célja vagy álma valahol, de a kérdés az: Van-e akaraterőd, akaratod és fegyelmed ahhoz, hogy mindent megtegyél az odaérkezésért?

A célok és az álmok gyorsan megvannak, de ugyanolyan gyorsan újra eltemetik őket az első felismerhető akadálynál. Az őrület gyakran az, hogy ez az akadály még nincs is meg, vagyis sokan feladják, hogy csak gondolkodjanak rajta.

A célnak abszolút mágnesként kell működnie. A gondolatnak szilárdan rögzítenie kell a fejét. Viszont mindannak kicsinek kell lennie, ami odafelé érkezik. Nincs mentség, és mindenekelőtt határozottan bízik abban, hogy elérje célját! Bármi is történik, addig nem áll meg, amíg nem lesz ott, ahol szeretne.

Átvitt értelemben olyan gyakran ütközik a falig, amíg nem él át. Kérlek, értsd meg, mit akarok ezzel mondani, természetesen gyakran van okosabb módszer a fal megkerülésére vagy behatolására (ajtó, létra stb.). Nem kérdés, csak azt akarom megmutatni, hogy csak ez az egyetlen cél van az Ön számára, és ez akaraterőt teremt.

Sajnos sokan túl hamar feladják, gyakran nem tudva, hogy már 95 százalékot elértek.

Nem mentségeket keres! Olyan emberekre van szükséged, akik tologatnak és már ott vannak, ahová akarsz menni, úgynevezett példaképek vagy mentorok. Nézd meg, mit csinálnak ezek az emberek, és miért vannak pontosan ott, ahol szeretnél lenni. Ezenkívül ajánlom nektek az egyik legnagyobb példaképem, Arnold Schwarzenegger sikerének 6 szabályát.

Mennyi lesz nekünk? És hogyan erősíthetjük meg? A Stanford Egyetem kutatója, Carol Dweck úgy véli, hogy az akaraterő korlátlan erőforrás, amely soha nem merül ki. Az, hogy kitartóan törekszel-e céljaid elérésére, mindenekelőtt a saját meggyőződéseden múlik.

Amint a cikk elején már említettük, az akaraterő hasonlít egy izomhoz, amely megerőltetődik egy megterhelési szakasz után, és regenerálódásra szorul. A sajátja is elfárad, és meg kell gyógyulnia egy megerőltető tevékenység után az akkumulátorok újratöltése érdekében.

Építsen akaraterőt

Tanulmányok azt mutatják, hogy az akaraterő sikeresebbé és boldogabbá tesz. Azok az emberek, akik elfogadják a kihívást és célorientált megközelítést határoznak meg, akaraterőt mutatnak.

A kitartást és az önfegyelmet úgy lehet irányítani, hogy legyőzze az indolenciát vagy az idegenkedést. Ily módon lendület alakul ki tervei megvalósításához és a cél stabilizálásához.

Az erős akaratú emberek rendszeresen tudatosítják magukban értékeiket, és felteszik maguknak a kérdést, hogy mindennapi feladataik mennyiben illeszkednek ezekhez az értékekhez. A sikertelen emberek ritkán gondolkodnak el rajta, és „áldozatokká” válnak a csábító fogyasztói ajánlatoknak vagy a televízió vagy más média kérdéses példaképeinek. Ezért kevesebb tévét kell néznie, vagy egyáltalán nem .

A sikertelen emberek alig aggódnak munkájuk értelme és célja miatt. Csak változatos, kényelmes és jól fizető munkát akarnak. És mivel nem aggódnak feladataik mélyebb értelme miatt, harmadik fél dicséretétől és elismerésétől függenek.

Ez a 20 pont pozitív (+) az akaraterőd szempontjából:

• Legyen egyértelmű célja, és használja rá energiáját
• Élj az értékeid szerint, ne másoké
• Koncentráljon a lényegre (fókusz)
• Mindig pozitívan gondolkodj
• Távolítsa el életéből a gyűlöletet, az irigységet és a haragot
• Segíts embertársaidnak
• Készülj fel bármire
• Lásd a problémákat, mint lehetőségeket
• Legyen kritikus önmagával szemben
• Lásd a kitartással követett ügy jelentését
• Dolgozz keményen és magadon
• Legyen hajlandó elfogadni a kudarcokat, és soha ne adja fel
• Nézz magadra tudatos dolgok fogyasztásával (ez segít vagy árt neked)
• Legyen aktív, és nézzen a testére
• Mindig légy hálás és boldog
• Ne hagyd magad hajlítani
• Tartsa nyitva a szemét, és lássa a lehetőségeket
• Legyen megfelelő példaképe
• Ne haragudj
• Vegyék körül magukat a megfelelő emberekkel (átlagosan azoknak az öt embereknek felel meg, akikkel időt töltök legtöbbször).

Ez a 20 pont negatív (-) az akaraterőd szempontjából:

• Túl sok dolog kezdődik, és nem áll rendbe vagy nem fejeződik be
• Mindig mindenkinek tetszeni akar
• Nem tudom, mit akarsz
• Gondoljon a stresszre, ahelyett, hogy megoldaná
• Legyen túl érzékeny és hiú
• Áldozatnak lenni
• Rossz példaképek (gyakran a TV-n és más médián keresztül)
• Dicséret és elismerés szomja
• Gondolkodj rövid távon
• Élj a múltban
• Mindig felszínes dolgokról beszéljen
• Légy önző, és csak magad gondolkodj
• Ne vállaljon személyes felelősséget
• Rossz emberekkel van körülvéve ((Öt ember átlaga vagy, akivel időd nagy részét töltöd).
• Függőség más emberektől
• Mindig keresse meg a problémát (a probléma az 1. számú drog a világon)
• Hálátlan és elégedetlen mindennel és mindenkivel
• Nincsenek egyértelmű értékek
• Hűtlen másokkal szemben
• tisztességtelenség

Az akaraterő nem mindig akaraterő

Nos, mit mondok neked? A kitartás, az önfegyelem és a gerinc nem minden helyzetben azonos. Egy anya, aki gyermekét fenyegetve látja, váratlan akaraterőt fejleszt ki. Azok viszont, akik abbahagyják a dohányzást vagy fogyni akarnak, gyakran korlátozottak. Néhány nap múlva a jó szándék elmúlt.

Ha megvan aHa akaraterőt képzel, akkor ambiciózus célokat is elér. Általánosságban elmondható, hogy minél erősebb az ellentétes erő, annál nagyobb akaraterőt kell összegyűjteni. Tehát keresse meg a miérteket és az ellenszéleket, hogy kialakuljon benne az akarat.

"Az erő nem a fizikai erőből nő - inkább egy hajthatatlan akaratból." - Mahatma Gandhi

Következtetésem:

Az akaraterő mennyisége gyakran eldönti, hogy az embereknek sikerül-e vagy sem.

Folyamatosan tesztelik a mindennapi életben; céljainak elérése érdekében gyakran el kell hagynia a csábítást és kellemetleneket kell tennie. Az erős akarat gyakran a siker kulcsa. Segít elsajátítani a nehéz helyzeteket és legyőzni gyengébb önmagát.

Az akaraterő döntő tényező a cél elérésében. Elszántsággal, kitartással és önfegyelemmel irányítja a siker irányát a munkájában és a magánéletében .

Ajánlott könyvek az "akaraterő fejlesztése" témában:

---