FEJLESZTÉS a gyors bontás ellenére

Helló kedves böjttársaim,

gondolom hogy

Két okom van a böjtre (ma van az 5. nap):
1. körülbelül 4 kg-ot szeretne lefogyni
2. szeretné "megtisztítani" a belemet.

Kb. 1,5 kg-ot fogytam eddig. Nagyon jól érzem magam, és szerintem jobb, ha 7 nap után abbahagyom, és megszokom a testemet (és az emésztést), hogy újra étkezzen. Az emésztésemnek meg kell tanulnia "dolgozni" "zúgás" nélkül. Böjtöléskor pedig nem kell dolgoznia. Emiatt úgy gondolom, hogy nagyon, nagyon lassan kellene újrakezdenem. Elhatároztam, hogy az itt leírtaknál is körültekintőbb módon építem fel. És pontosan azért, mert jelenleg annyira élvezem, nincs gyomorfájás, nincs gáz, nem dübörgött a gyomrom (korábban mindez minden nap megvolt). Ami a 2. bélrehabilitációt illeti, jó kedvem van, és azon a véleményen vagyok, hogy a nagyon lassú.

Viszont a maradék 2 - 2,5 kg-ot is le akarom fogyni. De arra gondolok, hogy a szombati vagy vasárnapi böjt törése után további 2 kg-os fogyás helyett inkább megszerezném az ismét leadott 1,5 kg-ot.

Mit gondolsz róla. Van valakinek tapasztalata erről ?

Csak remélem/gondolom, hogy ha valóban lassan kezdem újra, úgymond lassan újra elindul az emésztésem, és ezáltal minden nap kevesebb kalóriát fogyasztok, mint amennyit a testem megég, akkor folyamatosan fogynom kell.

Másrészt irritálnak a "belülről" és a "kívülről" táplálkozás közötti különbségek, amelyek itt a fórumban ismételten felmerülnek. A testem már nem éget zsírt, ha kívülről táplálom ?

Kíváncsi vagyok, mit gondol erről.

Üdvözlet
Lissi 11

Számomra az az eset, hogy a felépülési napok alatt általában valamivel több súlyt veszítek, de soha 1 kg-nál többet.
A súly annak is köszönhető, hogy a tested ekkor feltölti a vízháztartást, és mindenekelőtt a bél újra feltöltődik, így gyorsan összeadódik némi súly.
A lassú felhalmozódás csak jó lehet, és ha egy kicsit tovább húzza, akkor szerintem te is lefogysz. Megpróbálnék áttérni az egészséges táplálékra, és mindig abbahagynom az evést, amikor már nem vagy éhes, sokan, köztük én sem, ezt nem igazán csinálom


--
Üdvözlet
Schnuffeline