Fekete bors tea Hogyan készítsük el ezt a teát, amely segíthet a fogyásban
A fekete bors az egyik leggyakoribb fűszer, amelyet az indiai konyhákban megtalálhat. Kutatások szerint a fekete bors piperint tartalmaz, amely gátolja a zsírsejtek differenciálódását, javítja a zsíranyagcserét és növeli a tápanyagok biohasznosulását. Így készítheti el a fekete bors teát a fogyáshoz.
1. Próbálja ki ezt a gyógymódot a fogyáshoz
Amikor a fűszerek gyógyhatásairól beszélünk, nehéz elmulasztani a fekete borsot. A fekete bors a legkorábbi ismert fűszer, és az indiai Malabar partvidékén honos. A kerek fekete fűszert világszerte széles körben használják arra, hogy ízt adjon a különféle főzési formáknak. Ezenkívül fekete bors illóolaj készítésére is használják, amely nagyon előnyös az ízületi gyulladásban és reumában szenvedők számára.
2. Fekete bors a fogyáshoz
A fekete bors vitaminokkal és ásványi anyagokkal van ellátva, így remek szuper étel, amely segít számos egészségügyi betegség gyógyításában, és az anyagcsere fellendítésével felgyorsítja a fogyás folyamatát is.
A fűszer számos A-, K-, C-vitamin és ásványi anyagok, például kalcium, kálium és nátrium előnyeivel rendelkezik. Ezenkívül a fekete borsban sok az egészséges zsír és az élelmi rost. Tanulmányok azt sugallják, hogy a fűszeres ételek a termogén hatás miatt elősegítik az étel anyagcseréjét. Az étel termogén vagy termikus hatásának (TEF) nevezzük annak a sebességnek a csúcsát, amellyel a tested elégeti az étel elfogyasztása után fellépő kalóriákat. Úgy gondolják, hogy a termogén hatás befolyásolhatja az elégetett kalóriák számát, és elősegítheti a súlycsökkentési cél előbbi elérését. A fűszeres ételek emellett a teltségérzetet is elősegítik, és csökkentik az egészségtelen ételek iránti vágyat.