Fekete magolaj hatások és mellékhatások szedéskor
2020. február 2., készítette: Utopia Team Kategóriák: Egészségügy
A fekete magolajnak számos egészségügyi előnye van. Megmutatjuk, hogyan kell használni a természetes otthoni gyógymódot, és milyen mellékhatások jelentkezhetnek a szedése során.
"A fekete kömény minden betegséget meggyógyít - kivéve a halált": Mohamed próféta több mint 1300 évvel ezelőtt jutott erre a meggyőződésre. A natív fekete köményolaj (Nigella Sativa) használata nagy hagyományokkal rendelkezik, különösen a keleti és a mediterrán országokban. Ott használják az egész szervezet megerősítésére. Ma az olaj egyre népszerűbb nálunk is - természetes alternatívája a kevés mellékhatású gyógyszerkészítményeknek.
Az olajhoz fekete köménymagot nyomnak. Ideális esetben hidegen sajtolták őket, mert egyes összetevők érzékenyek a hőre. Ez fekete magolajban van (forrás: Freiburgi Egyetemi Kórház):
- Telítetlen zsírsavak, mint pl Linolsav ki. Ő az egyik esszenciális zsírsavak, hogy testünk nem tudja előállítani önmagát.
- A mellékelt illóolajok antioxidáns, fertőtlenítő és gombaellenes hatással kell rendelkeznie.
- Ezenkívül a fekete magolaj sok fontos ásványi anyagot tartalmaz, mint pl cink-, szelén, magnézium és aminosavak, valamint számos vitamin. A fekete magolaj nekik köszönheti pozitív hatását.
Fekete magolaj: hatás és alkalmazási területek
A fekete kömény olaj hatása a Freiburgi Egyetemi Kórház szerint:
- Bizonyíték van arra, hogy a fekete magolaj a erősítse immunrendszerét tud. Éppen ezért gyakran alkalmazzák az allergia és az immunhiány kezelésére szolgáló holisztikus terápiákban.
- Az olaj segíthet a menopauza alatti pszichológiai problémákban. Ennek a feltételezésnek az alátámasztására egy kettős-vak tanulmány még várat magára.
- A fekete magolaj pozitív hatással van a vércukorszintre.
- Egy tanulmány már kimutatta, hogy a fekete magolaj pozitív hatással van az asztmás betegekre.
- Különböző vizsgálatokban a fekete magolaj pozitív hatással volt a magas vérnyomásra is.
A fekete magolaj külsőleg alkalmazva is hatékony:
- Orrsprayként jó eredményeket mutatott allergiás náthában.
- A sok fontos zsírsavnak köszönhetően a fekete magolaj segíthet a pattanásokban, a pikkelysömörben és a neurodermatitisben.
- Mellkasi fájdalom (mastalgia) esetén a fekete köményolaj dörzsölése megkönnyebbülést jelenthet.
- A fekete magolajjal végzett hajkezelések erősítik és ragyogják a hajat. Ennek oka az olajban található (pro) vitaminok béta-karotin, Biotin és Folsav.
A Stiftung Warentest ugyanakkor kritizálja azt a tényt, hogy a fekete magolaj állítólagos hatása eddig csak kevés tanulmányon alapult. Ezért sok hatásmechanizmust még nem sikerült megbízhatóan bizonyítani.
Útmutató a hírlevelhez: Csináld meg magad vásárlás helyett. Házi gyógymódok vegyszerek helyett. Javított receptek készételek helyett. Hírlevelünk rendszeresen hasznos tippeket nyújt Önnek ...
Fekete magolaj: A teljes hatás érdekében megfelelő használat
A fekete magolaj vásárlásakor feltétlenül figyeljen a minőségre, és csak kiváló minőségű, hidegen sajtolt olajat használjon biotermesztésből.
- Az immunrendszer erősítése érdekében naponta egyszer ajánlott egy teáskanálnyi fekete magolajat fogyasztani. Ha nem szereti az olajat, akkor adhat hozzá egy teáskanálnyit édesem egyél vagy igyál egy pohár léfröccsöt.
- A fekete magolaj belélegezve is működhet: Öntsön egy-két liter forrásban lévő vizet egy nagy tálba, és adjon hozzá két evőkanál fekete magolajat. Tegyen egy törülközőt a feje fölé és lélegezzen be tíz percig.
- Nál nél Ekcéma vagy bőrproblémák: enyhén dörzsölje az érintett területet az olajjal.
- Hajápoláshoz minden hajmosás után egyszerűen hozzáadhatja az olajat a hajvégéhez.
A fekete magolaj kullancsok elleni hatása gyakran ellentmondásos az állattartók körében. Mi is pontosan az olaj ...
A fekete magolaj mellékhatásai
Elvileg a fekete magolaj jól tolerálható, és kevesebb mellékhatása van, mint sok gyógyszerkészítménynek. Nem szabad azonban éhgyomorra bevenni. A legjobb, ha lassan növeli az adagot, hogy a test megszokja.
- A Freiburgi Egyetemi Kórház szerint a fekete magolaj lehetséges nemkívánatos hatásai az émelygés és viszketés.
- Allergiás reakciók is lehetségesek.
- Terhesség alatt általában tartózkodnia kell az illóolajok szedésétől, mivel ezek vajúdást kiváltó hatást fejthetnek ki.
Veszély: A fekete magolaj mérgező a macskákra. A májban a fekete magolajban lévő terpének nem bomlanak le. De használhatja kutyákkal is. További információ erről: Fekete magolaj kutyáknak: a természetes gyógymód használata
Venni**: A következő fekete magolaj-termékeket megtalálhatja az egészséges élelmiszerboltokban vagy az interneten: