Fekete retek Forró gyógynövény

Az ókori görögök és egyiptomiak már tudtak a fekete retek gyógyászati ​​tulajdonságairól. Még ma is hatékony légzőszervi és emésztőrendszeri problémákra.

A fekete retek köptető és tisztító hatású. (Fotó: sever180/Depositphotos)

Gyors tények a fekete retekről

• A konyhában
  A fekete retek éles és nagyon fűszeres ízű.
• tápláló
  A zöldségekben gazdag C-vitamin, B1-vitamin és A-vitamin, valamint magnézium, szelén) és kálium található.
• A gyógyszerben
  A gumókat orvosi alkalmazásra használják. Olyan panaszok ellen hatnak, mint a reuma, köhögés vagy emésztési rendellenességek.
• A botanikában
  A fekete retek (Raphanus sativus) a keresztesvirágúak családjába tartozik, eredetileg a Földközi-tenger keleti régiójából származik.
• Egyéb hatások
  Az összetevők tisztító, köptető, nyugtató, antioxidáns, antimikrobiális, antibakteriális, görcsoldó, vizelethajtó és rákellenes hatást gyakorolnak a szervezetre.

Milyen pozitív hatásai vannak a fekete reteknek?

• Egészséges bőr
  Antioxidáns összetevőivel és jó B-vitamin-tartalmával ez a zöldség csökkentheti a bőr gyulladását, és hatékony a ráncok, az öregedési foltok és a bosszantó bőrpír ellen is.
• Májfunkciók
  Az összetevő Glutation gyulladáscsökkentő, és felelős azért, hogy a máj előrehaladjon méregtelenítő funkciójában. Az életkor előrehaladtával a glutation szintje csökken, és a testnek egyre nagyobb mértékben kell támaszkodnia a külső befogadásra az egészség fenntartása érdekében.
• immunrendszer
  Számos vitaminjával és magas arányával C vitamin, a fekete retek jó lendületet ad az immunrendszernek, és segít leküzdeni a baktériumokat és a méreganyagokat.
• Koleszterin és vérnyomás
  Egészséges összetevőivel a retek pozitív hatással lehet az egészségre a koleszterin és a vérnyomás szempontjából, és ezt egészséges szinten tudja tartani. Ez csökkenti a stroke vagy a szívroham kockázatát.
• Légzőszervi megbetegedések
  A retek leve könnyen elkészíthető a fekete retekből, amely szájon át történő bevitel révén számos légúti betegségben segíthet. Ez magában foglalja a köhögést, a rekedtséget, valamint a görcsös köhögést és a hörghurutot.

Mikor érdemes kerülni a fekete retket?

Ha érzékeny gyomor és gyomorégés van, legyen óvatos a fekete retek fogyasztásakor. A zöldségek esetleges allergiája szintén problémákat okozhat.

A fekete retek házi gyógymódként

A fekete retket általában hámozva fogyasztják. Ha azonban a bőr még mindig rendben van, akkor azt is meg lehet enni. Salátaként ezt a gyógynövényt apróra vágják vagy reszelik. Főtt állapotban a fekete retek zöldséglevesek alapanyagaként használható.

Fekete retek köhögés ellen

A köhögés, a rekedtség és az angina kezelésére igyon egy kis mézzel keverve a retek levét.

Köhögés elleni szirup készítéséhez:

1. levágta a retek tetejét
2. ürítse ki a gyökeret kissé
3. Tegyen bele egy kockacukrot és tegye vissza a vágott véget

A cukor kihúzza a levet a retekből.
Ha köhög, szükség esetén vegyen be egy teáskanálnyit.

TIPP: Alternatív megoldásként a fekete retek a vékony szeletek vágni és édesem fedezni. Fedett kb. 8-12 órán át főzzük engedni és egy-két óránként vegyen egy evőkanálnyi szirupot.

Ivókúra reteklével

Naponta egy pohár reteklevet isznak egy ivókúra alatt. Ez a kúra enyhülést okozhat az epeúti problémák, a reuma és a köszvény ellen. Ezenkívül megerősödik a gyomor, a belek, a vese és a máj.

Fekete retek lázzal

A fekete retekből álló nyaklánc hatékony otthoni gyógymód a láz ellen. Ehhez vágja fel a retket szeletekre, fűzze rá egy szalagra, és egy éjszakán át nyakláncként viselje.

Szerző: FitundGesund szerkesztőségi csoport
Információk a szerzőről: Orvosi szerkesztők és újságírók
Készült ekkor: 2010.01.29
Felülvizsgált: 2020.05.14

Nagymama gyógynövény- és gyógynövénylexikonja, Weltbild Buchverlag, 2005

ESETLEG EZEK IS ÉRDEKELHETNEK

Moringa

Szuperétel- és gyógynövényként a moringa sok mindent kínál. Itt megtudhatja, mit tehet vele.

kardamom

A kardamom nem csak népszerű fűszer, a kardamom számos betegség és betegség gyógynövényeként is használható.

Miért érdemes az epret élvezni!

Az eper alacsony kalóriatartalmú, fontos vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, ízletes ételeket és desszerteket lehet varázsolni.

Méz: egészséges és folyékony arany

A méz nemcsak a cukor alternatívája, a mézet természetes gyógymódként használják a belső és külső betegségek kezelésére is.

---