Fekete ribizli
A fanyar bogyók otthoni gyógymódok a herpeszre, a visszérre, és jót tesznek az immunrendszernek
Azok, akik regionális termékeket szeretnének élvezni, az évszakokhoz kötődnek. A hét változatosságával a Lifeline megmondja, melyik étel van a szezonban, ezért különösen friss és ízletes a (szuper) piaci polcokon. Ma: a fekete ribizli.
Tudtad? Ban ben fekete ribizli csaknem négyszer annyi C-vitamin, mint a citromban, és majdnem ötször több, mint a vörös ribizlinél. A C-vitamin biztosítja az erős immunrendszert, különösen a hideg évszak elején. A ribizliben is megtalálható Béta karotin, amely megvédi a nyálkahártyákat, valamint a niazint, amely felemeli a hangulatot és stabil idegeket biztosít az unalmas évszakban.
A bogyókban még vas is kimutatható. Az ásványi anyag megakadályozza a vérszegénységet. Ezenkívül a magnézium és a ribizli megtalálható Nyomelemek mangán és bór. És sok más oka van annak, hogy egy tál fekete, savanykás bogyót gyakrabban tegyünk az asztalra:
1. Ribizli egy vékony vonalért
A fekete ribizli serkenti a nyálképződést és az emésztést. A mellékelt kálium finoman lefolyik. Ráadásul a ribizli csak körülbelül 40 kalóriát tartalmaz száz grammonként. 80 százalékuk vízből áll, száz grammból hét emészthetetlen Rost, amelyek szintén elősegítik a bél aktivitását és megakadályozzák a székrekedést.
2. A fekete bogyós gyümölcsök szabad gyökök megsemmisítői
Az antocianinok, például a proantocianidinek, a másodlagos növényi anyagok közé tartoznak, és úgy viselkednek Radikális szemetelők. Ily módon megakadályozzák a genetikai anyag (DNS) maradandó károsodását és megakadályozzák a rák kialakulását. Az áfonya, az aronia, a szeder, a málna és az eper hasonló hatással bír. Az antioxidánsok, mint az antocianinok, szintén segítenek megvédeni a szív- és érrendszeri betegségektől.
3. Feszes bőr a ribizli jóvoltából
A citromsav megtalálható az ananászban, természetesen a citromban, a fekete ribizliben - és számos kozmetikai termékben. Mert az anyag képes ráncok megakadályozza.
4. Ribizli herpeszre
A ribizli bőséges C-vitamin segíti az immunrendszert, amely Herpesz fertőzés ellenőrzés alatt kell tartani és megelőzni a megfázásos kitöréseket, amint a vizsgálatok kimutatták . A Bioflavonoidok a bogyókban a herpes simplex és az övsömör is megakadályozható (herpes zoster).
5. Tálon is tálaljuk a ribizlit
Még a téli hónapokban sem kell fekete ribizli nélkül mennie: A természetes, sokkban fagyasztott fagyasztott áruk az egészséget elősegítő összetevők nagy részét tartalmazzák. Ez felhasználható például a Piros gyümölcszselé Elkészítés: Egyszerűen forraljuk fel a ribizlit málnával, cseresznyével vagy más gyümölcsökkel kevés vízben és cukorban, sűrítsük meg és hűtőszekrényben.
Melyik létfontosságú anyag melyik ételben található? Tesztelje tudását! több.
A szőlőből és az áfonyából készített gyümölcslekeverék jobban csökkenti az elhízás és a másodlagos betegségek kockázatát.
Fekete, piros, zöld bogyós gyümölcsök - a gyümölcsszezon sokkal többet kínál a szemnek és az egészségnek.
Természetgyógyászat, sportorvoslás, kiropraktika, öregedésgátlás Bad Griesbachban
A biotin állítólag fényessé teszi a hajat, feszes a köröm és a bőr gyönyörű. Azok, akik megfelelően étkeznek, megakadályozzák a további hiányosságokat.
A szelén nem csak gátolja a szabad gyökök képződését, és ezáltal egészségesen tartja a sejteket: a nyomelem termékenyebbé teszi a férfiakat.
Beszéljen online az orvosi szakemberekkel és más szakértőkkel.
jó nap. Két napja szedem a következő étrend-kiegészítőt az enyémhez. több.
Szedhet kreatint asztmára? Nemrég enyhe asztmám volt. több.
Szia? Szeretnék lefogyni 5 kg-ot. Hogyan tehetném ezt? Én vagyok. több.
Bizonyos ételek ellensúlyozzák a székrekedést azáltal, hogy finoman stimulálják a bélmozgást. Természetes hashajtókat vezetünk be.
A magas húgysavszinttel rendelkező embereknek, például a köszvényes betegeknek, kerülniük kell a purint tartalmazó ételeket.
A könnyű teljes étrend segíti az emésztőrendszert a nehéz időkben: Ami most szerepel a menüben, az több.
Szeretne információkat kapni a konkrét tünetekről vagy orvosi tanácsot? Itt felteheti kérdéseit szakértőinknek vagy más Lifeline-felhasználóknak!
Az egészségével kapcsolatos aktuális témák ingyenesen e-mailben.
Mi a testtömeg-indexed? Kitalál!
Ajánlatunk megfelel az afgis átláthatósági kritériumoknak.
Az afgis logó az interneten elérhető magas színvonalú egészségügyi információkat jelenti.