Fekete tea, citrom recept EAT SMARTER

recept

Fekete tea citrommal - jó módszer a nap megkezdésére!

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

Nemcsak a kávé ébreszt fel minket, hanem a tea is, mert koffeint is tartalmaz. Egy csésze körülbelül 20–50 milligramm koffeint tartalmaz, ami felelős a bátorító hatásért. Ezenkívül a tannin-tannin a fekete teában található, amely nyugtatóan hat a bélnyálkahártyánkra. Citrommal és mézzel kombinálva a tea ellensúlyozza a sejtek stresszét és megvéd minket az öregedési folyamatoktól.

A méznek számos egészségügyi előnye van, sajnos a pozitív összetevők érzékenyek a hőre, és 40 fok feletti hőmérsékleten elpusztulnak. Hagyja kissé lehűlni a teát, és csak ezután keverje hozzá a mézet, hogy profitáljon belőle. Ha inkább forró citrommal élvezi a fekete teát, akkor a méz csak cukorhelyettesítő, de mégis finom.