Felállni fogyni - hírek - cél santé

A The European Journal of Preventive Cardiology folyóiratban közzétett munka eredményei szerint a napi hat órás pultos ülés helyett az állva tartás segíthet abban, hogy formában maradjon, és egyesek számára akár fogyjon is.

fogyni

Megalapozott tény, hogy a hosszan tartó ülés elősegíti a kardiometabolikus megbetegedéseket. Népegészségügyi probléma, ha tudjuk, hogy az európaiak átlagosan napi 7 órát ülnek. Ezért sürgősen fel kell állni. Amerikai kutatók - 46 tanulmány eredményeinek átvilágításával - csak azt mutatták, hogy az álló helyzet további 0,15 kcal/perc égést tesz lehetővé az üléssel összehasonlítva.

Kevesebb, mint 2,5 kg évente ...