Fogyni - 6/7 oldal - Hírek, cikkek és témák
Fogyjon egészségesen és tartósan
Elméletileg a "fogyás" könnyen hangzik ...
különösen, ha azt hallja, hogy alvás közben fogyhat. De ez egészen mást jelent, mint amit ez a „karcsú álmában” mondás társít. Csak annyit kell tennie, hogy egészségesen táplálkozzon, mozogjon és több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a szervezetbe tölt. Ezután a test zsíréget, és lefogy. Ami elméletileg egyszerűnek hangzik, a gyakorlatban nehéznek mondható, amit sok túlsúlyos ember csak megerősíteni tud! A kísértések mindenütt leselkednek. És még akkor is, ha tudja, hogy jobb, ha nem eszi meg a darab krémes süteményt, elfogadja a túlsúly hosszú távú szenvedését a boldogság rövid idejére. Csak nem lehet nélkülözni a csokoládét és hasonlókat. A rendszeres gyakorlásra vonatkozó állásfoglalás pedig továbbra is a gyakorlatban nem alkalmazott megoldás. Gyakran egyszerűen megtanultuk a helytelen étkezési magatartást, és nem vagyunk képesek egyedül megváltoztatni ezt a helytelen viselkedést. De van lehetőség folytatni az olvasást ...
Fogyjon Dr. Pape/törvény 20.12
Fogyni 45 kilót 6 hónap alatt? Ez sikerül! A plusz méretek ideje lejárt! Dr. Pape megmutatja, hogyan kell csinálni. Fogyni sok étellel? Dr. Pape szerint ez nem varázslat.
Minden kilogramm súlyhoz 1 gramm zsírra van szükség. Fontosak a reggeli szénhidrátok.
Új zsírtalanítási módszer - az AKTE titokzatos karcsúsító kenyeret süt
Németországban sok olyan pékség működik, ahol fehérjetartalmú kenyeret sütnek, de sajnos nem mindenhol kapható. Ezt a kenyeret maga is sütheti, de vannak, akik inkább készen vásárolják meg. Az ipar erre is gondolt. Az Amazon-on még sokféle is megtalálható. A kész kenyértől a kész sütésig. Minden itt van!
Dr. Pape és a zsírdiéta: zsír a zsírral szemben
Dr. Pape táplálkozási tervét ismét bemutatták a Sat1 fájlban. Igazából semmi újdonság, mert Dr. A Pape sok éven át diétázott Karcsú az alvásban hirdetett és nagyon sokan veszítettek. A koncepcióban az a legjobb, hogy az elveszített fontok nem térnek vissza, ha betartják az 5 órás szünetet. Este csak fehérje zöldségek, hús, kolbász formájában vagy a vegetáriánusok számára is van néhány lehetőség ennek az étrendnek az elvégzésére. További információ: Folytassa az olvasást…
Dr. Johanna Budwig Diet
A fogyásnak semmi köze nincs az éhezéshez, csak a megfelelő étrendhez. A kövér, túlsúlyos emberek soha nem öregszenek meg. Láttál egy 90 éves nagyon kövér férfit? Én legalábbis nem. Elég sokat írtam a táplálkozás szemléletéről. Természetesen vannak más sikeres táplálkozási lehetőségek is, mint például az inzulinelválasztó étrend, pontosabban a karcsú alvás közben diéta Dr. Pape. Személy szerint Budwig szerint az „olaj-fehérje étrendet” sokkal hatékonyabbnak és megvalósíthatóbbnak tartom, mint néhány más étrendet.
Anyagcsere-diéta
Mint mindig januárban, a diéták is a média címlapján vannak. A legjobb alkalom megszabadulni azoktól a bosszantó fontoktól, amelyeket a karácsonyi szezonban evett. Két nappal ezelőtt a zsír kontra zsír étrendet reklámozták, és ma ez az anyagcsere-diéta. A metabolikus étrendet hét napra kell korlátozni. A metabolikus étrend célja az anyagcsere megváltoztatása.
Alapvetően ez az étrendváltás csakúgy, mint bármi más: a fehérjetartalmú és alacsony glikémiás ételeket részesítik előnyben, a cukrot és a fehérlisztet tartalmazó termékek tilosak. Pontosan olyan, mint a diéta leírása: "Akkor karcsú leszek"
vagy karcsú az alvásban - az inzulin étel kombinálása.
Az inzulin hormon, amelyre a szervezetnek szüksége van a cukor feldolgozásához, a zsír lebontására szolgál. Ha túl sok inzulint termelt, akkor éhes és éhes lesz, mint a reklámban szereplő díva, aki Snickers-sel kedveskedik. Ennek eredményeként a zsír elraktározódik - és a csípőn landol.
Az Amazon-on található egy szép videó a könyv linkjén, amely részletesen elmagyarázza ezt a rendszert. Tehát mindenki megérti ...
Kövér zsírral
Hihetetlen, amit a tudósok rájöttek: Kövér, távol zsírral! Eddig mindig azt mondták az embereknek, hogy mindig kerülni kell a zsírokat. Tehát hamis volt, vagy akár butaság? Valahogy kissé zavartnak érzi magát, amikor a legújabb dr. Pape hallja. Az 1. szombat a test teljes gépét elmagyarázták, és annak működését. Mikor van szükség zsírra és mindenekelőtt melyik zsírra? Mint ismeretes, a zsír nem mindig zsír. Az olívaolajon nem spórolok, még a repceolajon vagy a dióolajon sem. Jobb kerülni az állati zsírokat.
Zsíros étrend egész nap Olvasson tovább…
A férjem 50 kilót fogyott az étrend megváltoztatásával
Az étrend változásának eredményeként a férjem 16 hónap alatt 50 kilót fogyott, és soha többet nem hízott. Nem gyötörte magát, mivel egyesek feleslegesen kínozták magukat. Jobban figyeltünk arra, ami igazán fontos. A rossz táplálkozást otthagytuk, és ez nagyon könnyű volt. Több víz, több alapanyag és kevesebb főtt étel. Tényleg meg kellene nézned a tudományos filmet.
"Az ételed legyen a gyógyszered" - mondta egyszer Hippokratész görög orvos,
Olvasson tovább…
Karcsú alvásban - kenyér Dr. Pape szerint a 2012-es aktában
A Schlank im Schlaf kenyér ma már számos pékségben kapható. Minden második nap veszek egy kenyeret, és csak azt tudom mondani, hogy finom íze van. K&U pékünk most még fehérjetekercset is süt. Azt kell azonban mondanom, hogy nem szabad kenyeret vágni, hanem csak annyit kell levágni, amennyit eszel. Mivel kevés tartósítószert tartalmaz vagy egyáltalán nem tartalmaz, és nagyon nedves, a kenyeret hűtőszekrénybe kell tenni, hogy tovább tartson. Az eredeti fehérje vacsora körülbelül 3000 értékesítési helyen áll rendelkezésre. Szívesen küldhet nekem kérelmet levélben vagy a blogban, ahol pontosan ezek a pékek találhatók.
Ma dr. Pape a 2012-es aktában. Tu 2012.01.17 22:20, így ma e-mailben közölték velem. Zsírozd le sok zsírral. Hogyan lehet fogyni zsírral.
Dr. Pape, Zsír és zsír és alvás közben - 1. nap
Jó reggelt mindenkinek! Tegnap megvettem a fehérje kenyeret a K&U-nál, mert tegnap volt a diéta első napja. A kenyér nagyon bolyhos, ezért egy szeletet tettem a kenyérpirítóba. Inkább ropogós. Íze nagyon aromás, és semmiképpen sem alacsonyabb, mint bármely más gabonakenyér. Ezután készítettem magamnak egy nagy tál salátát, olajbogyóval, feta sajttal, paradicsommal, paprikával és pulykacsíkokkal. Mindez nagyon friss és olcsó az Aldiban. Készítettem egy listát arról, hogy mit és mennyit eszem, mert semmi sem megengedett közöttük, és semmi sem. Rengeteg vízem és teám van, hogy a zsírsejtek ne tárolják a mérget és kimoshatók legyenek.
A kívánt súlyom: 69 KG A kiinduló súlyom 96 KG Olvasson tovább…