Fél-diéta - Thaiföld; Isaan Fórum

A baráti fórum Thaiföldről és Isaanról - tagok a tagok számára

Fél-diéta

Közreműködés: Félig Imi »2016. szeptember 9., péntek, 1:37

Egyszerűen túl kicsi vagyok a súlyomhoz, reggel 175 cm, este pedig 172 cm körül, 105 kg-nál. Idén április óta. Ergo, valamikor és valahogy fogyni akartam, ha a gyengébb énem megengedi.

Majd valamikor? Nem, véletlenül állította be, mert kiderült, hogy bélgyulladás lépett fel. Ennek eredményeként a fájdalom miatt már nem voltam éhes.

Egy hétig szedett antibiotikumokat, és az ok megoldódott.

Moooooment, vonakodva evett ekkor napi egy ételt, és már lefogyott egy kilót.

Mivel a következő étkezésig tartó 24 órában nem volt éhségérzet, megszületett a személyes étrendem ötlete.

Hipotézis: A gyomor összezsugorodott, és 24 órán belül csak egyszer van tennivalója, ezért a tartalékokat (zsírokat) fel kell használni.

Előny számomra: normális folyamat, vagyis két fogantyú kávé tejjel és nyolc kockacukor reggel, két szelet pirítós vagy egy szelet négymagos kenyér mindennel, amit most szeretek, vagy fél kacsa vagy vagy. este pedig a szokásos komlós turmixaim.

Jelenlegi eredmény: 12 kilónyira van biztosítva, karcolás 13-nál, ezáltal csak hetente egyszer lépek a mérlegre.

Cél: 105 és 80 kiló között, valódi változás nélkül.